1、扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。 仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。 2、胸部运动 伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等...
第一、选择圆头鞋 孕妈咪最好能够选择那些圆头，鞋面材质较为松软的鞋子，这种鞋子对于孕妈咪的脚部可以有更好的保护，而且圆头的鞋子穿着的时候会更加方便，不会感到束缚，随着孕妈咪体重的增加，脚的尺寸也会相应的变化，故而买鞋子的时候选择偏大半号。 第二、低跟鞋 选择鞋子的时候，孕妈咪可以考虑一些低跟的鞋子，鞋跟最好在1.5厘米到3厘米之间，可以让脚后跟有一个支撑，另外鞋子要防滑...[详情]
2015年9月25日，又一起幼儿园老师虐童的视频在网上热传。孩子家长出于对幼儿园的信任，将孩子移交给幼儿园进行托管，然而却发生了让家长都意想不到事情。而涉事虐待儿童的老师，也是严重危及到孩子的人身安全。9月25日起，一段“长治郊区某幼儿园老师脚踢幼儿”的视频在网络热传。此后园方召开涉事班的家长会，向家长赔礼道歉，踢人老师停职接受调查。9月28日上午，记者从长治市教育局了解到，涉事幼儿园已降级处理。视频显示女老师踢了20个孩子网曝视频长1分44秒，系有人在高处俯拍而成。视频主画面是一个幼儿园操场，20多个孩子跟着两个老师正在做操，不断传出“向右转”、“向左转”等命令。视频的前一...
记者17日从北京市教委获悉，北京将严查幼儿园上英语、拼音课，教小朋友进行20以上的加减乘除运算等教授小学阶段知识的做法。下周起，北京将成立市、区两级巡回检查组，检查幼儿园日常教学中是否存在小学化倾向。检查采取随机推门的形式，一旦发现仍有幼儿园存在小学化倾向，将对园长进行严肃问责。同时，存在问题的幼儿园也将被降级降类。北京市教委副主任付志峰说，幼儿园应以培育幼儿具有良好行为习惯为...[详情]
近几年来，幼儿园、学校虐待学生事件时有发生。近期，同样的事情发生在北京市房山区某幼儿园内。多名学生身上现红点 据学生家长段女士介绍，她的儿子满满在鹤立幼儿园小二班就读，该班学生家长均在一个qq群里，平时交流孩子在学校的动态。6月4日，一名家长在群里表示，孩子身上出现了多处红色斑点，疑似被人针扎。段女士起初并未在意，第二天晚上，段女士为儿子洗澡时发现，满满的左脚处也出现了一个明...[详情]
2015年3月25日，云南昆明北市区一幼儿园遭一伙人持刀打砸，并打伤一名保安人员。该事发生后，多名孩子家长要求幼儿园退学费，为此将幼...[详情]
2015年5月19日，媒体曾报北京昌平一幼儿园两名老师殴打多名孩子的事件。如今该起事件又有新进展。事件进展如何，请您与佰佰安全网继续...[详情]
