生理学家证实，晨跑的最佳时间是早上的六点至七点，运动时间以半个钟为标准，过早晨跑或者晨跑过长时间不好，具体原因如下： 1、生理机能相对低下：早晨刚起时，大脑皮层尚未完全兴奋，生理机能仍处于一定的抑制状态，人体各脏器的功能相对低下。有资料显示，早3点~5点肌肉速度、力量及耐力都处于相对最差的状态。而最佳锻炼时间应在运动生理机能最佳时，此时体力、灵敏度及适应力都达到最高峰，心率血压上升最平稳，进行体育锻炼对健康最有利。而在运动机能最差时运动则易疲劳，发生运动损伤的概率也会升高。 2、体温较低：科学研究发现，体温的变化将很大程度上影响锻炼的质量和效果，即锻炼时体温越高，效果就...
一木质楼梯 实木楼梯一般使用与别墅等大空间中，大多用于欧式或者古典的风格，其木材本身就自然、温暖，在一些时候能带给人高贵、大气的感觉。 优点：纯天然、环保，保温效果好，木材的纹理自然，容易与地板色彩和居室风格相搭配。 缺点：耐磨性相对较差，不易于保养和维护。 二铁质楼梯 铁质楼梯现代感强，成本较低。栏杆和扶手是由钢与木二者自由结合的，造型相对来说较为灵活多变，且使用...[详情]
2015年12月16日至18日，第二届世界互联网大会又将在乌镇举行，中国国家主席习近平将在会上发表主旨演讲。作为崛起中的大国，作为全球网民数量最多的国家，中国将清晰的向世界阐述治理网络空间的观点与主张，而中国观点也将在推动全球网络空间治理秩序变革的进程中发挥与自身实力、地位相匹配的影响。发端于冷战时期美苏军备竞赛的互联网，自冷战结束之后以超乎主权国家认知与想象的速度在全球扩张，如何治理这一日趋与人类生活密切嵌入的逻辑空间，如何面对这层笼罩在所有上网用户身上的数字皮肤，如何在网络空间实现自由、有序、安全的互动，始终是人类社会面临的重要任务。21世纪初，联合国成立了互联网治理工...
原标题：习近平眼中网络安全和信息化的辩证关系网络安全和信息化是事关国家经济社会可持续发展、事关国家长治久安、事关人民群众福祉的重大战略问题，习近平总书记作出了重要论断：“没有网络安全就没有国家安全，没有信息化就没有现代化”。深刻阐述了网络安全信息化发展的辩证关系，指出“网络安全和信息化是一体之两翼，驱动之双轮，必须统一谋划，统一部署，统一推进，统一实施。”一、我国已成网络大国，...[详情]
吃苹果要不要削皮，这个在我们日常生活中经常会出现的疑问。到底用不用削皮呢?4月11日，在百度检索“吃苹果不要削皮”，检索结果71.5万个，检索“吃苹果要削皮”，为9.8万个。“百度知道”设置的“吃苹果要削皮吗?”话题中，96%说“不要”，4%说“要”。看来，国人认为不要削皮的居多。不削皮的理由是“苹果营养主要在皮上”、“洗洗就可以了”;必须去皮者则认为，苹果农药打得太多，还有各...[详情]
二十国集团第11次首脑会议将于9月4日至5日在杭州举行。...[详情]
2016年1月25日，长期做化妆品生意的方女士，经他人介绍结识了一名想与她做生意的人。但让方女士始料未及的是，这名想与她做生意的男子...[详情]
