根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
一、目标要求： 本学期学校安全工作的目标要求是：认真贯彻县局和联校关于加强安全工作的有关文件，努力杜绝一切因学校工作失误造成的安全责任事故，消除学校的安全隐患，使教师有一个安全祥和的工作环境，学生有一个安全文明的学习环境。努力创建平安文明校园。 二、工作要点： 1.教育教学安全： ⑴各班教师要与学生建立良好的师生关系，用科学的方法教育学生，积极研究学生的心理、生理变化...[详情]
作为教师，只有抓好安全教育工作，才能让学生安心学习，茁壮成长，以免发生意外事故，下面跟着佰佰安全网小编一起来2016安全教育培训计划...[详情]
为深化驾驶员交通安全教育宣传计 划，提高驾驶员交通安全法制意识和自 我防护能力，预防和减少涉及驾驶员的 交通事故，下面跟着佰佰安全网...[详情]
11月21日，郑州公交三公司在82路公交车上开展了以“读书奋斗在上班路上”为主题的“丢书大作战”活动，他们在82路的23台公交车上，投入了600多本图书，将每本图书放置到座位上以方便乘客阅读。半个月过去了，这项活动开展得如何?12月5日，记者就此事进行了采访，得知已有四分之一的书籍真的丢了，但目前车队仍在坚持着这项有益的活动。公交车上放书，不少乘客称赞12月5日上午10时，记者在嵩山路与陇海路交叉口东侧的公交站，登上一辆82路公交车。此时，车上许多乘客在低头看书，车厢里显得比较安静。“利用乘车时间，见缝插针地看会儿书，让焦急浮躁的心情平静下来，我觉得挺不错的。”一名姓刘的男...
加利亚是印度东北部的一个贾肯德邦的一个小城市，为什么说它是炼狱之城呢？因为这里有一场燃烧了100多年仍没扑灭的大火。这是怎么回事呢？ Jharia是印度著名的优质煤矿产地，即使是在今天，印度65%的电力供应仍然来自于煤炭，Jharia煤矿开采于1894年，它有23家大型地下和九个大型露天矿山，其丰富的煤矿资源曾经是印度经济的重要支撑，国家大部分煤炭都来自这里，但这种状况自191...[详情]
开发利用矿产资源难免会改变和破坏矿区周围环境，产生大量环境问题。为此，河北省展开矿山环境治理攻坚行动，创新治理思路和模式，严厉打击非法采矿行为，取得初步成效。河北省提出，以铁路、高速公路两侧和城市周边的632座露天矿山为重点，打响矿山环境治理攻坚战，已关闭露天矿山414座。创新模式，矿山复绿补疮痍“开采遗留的废弃矿山如一个个巨大的伤疤，裸露的山体遇雨极易发生地质灾害。”满城县九...[详情]
3个月前，在北京、上海、广州三地，一场“丢书大作战”活动引起人们广泛关注。...[详情]
张某在一婚恋交友网站上与焦女士相识。张某谎称他已经离异，在河南等地经营矿山。此后，焦女士与张某相恋。本以为找到人生伴侣的焦女士没有想...[详情]
