行为习惯：要改变不良的行为习惯，例如，生活无规律、好吃懒做、不活动、吃饭没规律、暴饮暴食、自暴自弃、没有自信等坏习惯。养成良好习惯是减肥的首要问题。 饮食习惯：培养良好的饮食习惯至关重要，一日3餐要早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，这样有利于人体的消耗，不至于堆积形成脂肪而肥胖。不吃煎炸食品，不吃甜食，多吃富含维生素及矿物质的食物，晚上睡觉前1.5～2小时最好不再进食。 体育锻炼：锻炼有助于将多余的脂肪消耗掉，但要持之以恒，不能半途而废。具体的运动量要因人而异，超大量运动后一下子停下来再不运动则更容易胖。因此，只要能把每日的多余热量消耗掉即可，不能勉强。 月经期由于雌激素...
如果宝宝感染水痘，有几个护理要点是家长必须要知道的。 1. 一定要阻止宝宝抓挠。因为患水痘地方的皮肤会有严重的瘙痒感，孩子会忍不住去抓，一旦水泡被抓破，破溃的地方很容易留下难看的疤痕，也容易感染其他细菌，引起水痘并发症。为了防止这一情况发生，要把孩子的指甲剪短，保持手的清洁。 2. 水痘期间尽量不要外出。宝宝发水痘时，皮肤很娇嫩，吹风晒太阳都很容易导致水痘破溃，留下疤痕，...[详情]
“哺乳妈妈要知道 回奶的食物注意事项”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
运动前后适当的补充营养，不仅可以维持体力，减轻隔天因乳酸堆积的肌肉酸痛，甚至还可提高代谢帮助燃脂，那么跑步减肥期间的饮食该注意什么呢...[详情]
每年到了这个时候，都会有看热闹不嫌事大的媒体挑起一项争执———今年，你是回男方家还是女方家过年?据报道，四川小伙小方因工作4年都没回家过年，去年小方终于有假了，提议过年回四川，妻子小林不乐意，为此两人分道扬镳。57.65%受访者优先回女方家过年据媒体1月15日报道，四川小伙小方因工作4年都没回家过年，去年小方终于有假了，提议过年回四川，妻子小林不乐意，为此两人分道扬镳。调查显示，57.65%受访者今年优先回女方家过年。 31.03%受访者通常两头跑这几年，和春运、抢票等热门词汇一起挤进年关的，还有一个自带辩论效果的问句：过年回谁家?回男方家?回女方家?在城里拼搏的小夫妻到底应...
“感谢你们的及时救助，才把我们夫妻俩从死神手里抢回来。”5月28日上午，吴女士将一面写着“高速好交警 救助显真情”字样的锦旗送至周口市公安局交通管理支队高速二大队民警周豪手中，感谢他和他的同事们的及时救助，使自己和丈夫挽回了生命。 5月16日上午，吴女士和丈夫驾车从项城出发前往郑州办事，行至大广高速（2076km东半幅）宁洛与大广立交桥往北两公里处时被一辆山西牌照的大货车追尾，...[详情]
5月31日，天津，一辆从北京返回常德的旅游大巴车起火，现场黑烟滚滚，一名乘客一边抽泣一边拍下着火视频，“我从北京给你们买的烤鸭，我给你买的北京糖，都没了”。 生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回的损失。在此，佰佰安全网小编提醒您，日常多掌握一些交通安全知识，那么安全就会多一点。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...[详情]
高考期间，天气炎热，考生应适当增加饮水量，“提神”饮品勿轻信；保健食品不能代替药物，“补脑”、“健脑”不可信。...[详情]
国庆小长假期间，出行及网络购物增多，易引发机票诈骗、网络购物诈骗案件，请广大市民提高警惕，谨防网络诈骗。 ...[详情]
