佛里德曼教授为了这项研究征召了一大批有睡眠问题的男女老人,平均年龄为69岁。他把这批人分成两组:甲组老人被要求睡眠习惯有大幅度的改变,睡得很晚,起得很早,减少他们在床上的时间;乙组则不限制他们在床上的时间,让他们保持原来的习惯。除此以外,两组的活动都相同。同时把他们集中在一起,学习放松技术。即做肌肉一松一紧的运动,以及心理治疗。6周以后,两组老人的睡眠都有了改善,但以甲组改善更为明显。他又随访了3个月,乙组老人的效果保持欠佳,而甲组老人的睡眠依然很好。 这项研究的结果说明:第一,人的睡眠并不是越多越好,一般每天6--8小时即可满足要求。而老年人所需时间更少,夜间睡5小...
其实,出现这种失误的岂止新手,“老司机”因疲劳驾驶或注意力不集中,犯这种错误的也不在少数。但对新手而言,油门当刹车踩的主要原因还是熟练程度不够或习惯不良。 怎样防止油门当刹车,只要注意以下两点,“误将油门当刹车”的情况一般地就可避免: 首先,开车时必须注意力集中,使有情况时能及时发现,发现情况后能及时减速,尽量避免急刹车操作造成忙中出错; 其次,只要不加油或稳油,一...[详情]
说到空少,不少人会想到经典港剧《冲上云霄》,英俊潇洒、帅气多金仿佛成了空少的代名词。90后男青年张志强便是这样一名空少,两年前,他“过五关斩六将”被选拔进入了深圳某航空公司,担任机组安全员。虽然工作光鲜体面,薪酬较高,但对张志强来说,想要在深圳买房子定居,还是囊中羞涩,怎么办呢?张志强在时下流行的IQOS电子烟里发现了商机,做起了电子烟代购。他没有想到的是,代购之路竟让他一步步走向深渊…… 空少搭上文玩店老板代购电子烟差不多对半赚张志强是个北方小伙,身为机组安全员的他本来有着较高的薪酬,也谈了一个女朋友。大概是想尽快在深圳买房,张志强一心想做代购挣外快。2017年,张志强...
36岁女子柳某在网上结识一名自称是“空少”的男子,两年间分267次给对方转账120余万元。她怀疑自己被骗,在报警时其母竟然还在帮“空少”说好话。10月8日,这名冒牌“空少”因涉嫌诈骗被武汉警方刑拘,这对母女才如梦初醒。8月15日,36岁的柳某在母亲的陪伴下,来到江汉公安分局姑嫂树派出所请民警帮忙核查“男友”的真实身份。两年前,柳某在网上结识自称是某航空公司“空少”的沈某。此后,...[详情]
36岁女子柳某在网上结识一名自称是“空少”的男子,两年间分267次给对方转账120余万元。她怀疑自己被骗,在报警时其母竟然还在帮“空少”说好话。10月8日,这名冒牌“空少”因涉嫌诈骗被武汉警方刑拘,这对母女才如梦初醒。8月15日,36岁的柳某在母亲的陪伴下,来到江汉公安分局姑嫂树派出所请民警帮忙核查“男友”的真实身份。两年前,柳某在网上结识自称是某航空公司“空少”的沈某。此后,...[详情]
科目三考试结束后,考试车慢慢停在考场围栏边上,车上的安全员朝围栏外招了招手,等外面一名红衣男子靠近后,安全员下车,两人隔着围栏做了个...[详情]