佛里德曼教授为了这项研究征召了一大批有睡眠问题的男女老人，平均年龄为69岁。他把这批人分成两组：甲组老人被要求睡眠习惯有大幅度的改变，睡得很晚，起得很早，减少他们在床上的时间;乙组则不限制他们在床上的时间，让他们保持原来的习惯。除此以外，两组的活动都相同。同时把他们集中在一起，学习放松技术。即做肌肉一松一紧的运动，以及心理治疗。6周以后，两组老人的睡眠都有了改善，但以甲组改善更为明显。他又随访了3个月，乙组老人的效果保持欠佳，而甲组老人的睡眠依然很好。 这项研究的结果说明：第一，人的睡眠并不是越多越好，一般每天6--8小时即可满足要求。而老年人所需时间更少，夜间睡5小...
其实，出现这种失误的岂止新手，“老司机”因疲劳驾驶或注意力不集中，犯这种错误的也不在少数。但对新手而言，油门当刹车踩的主要原因还是熟练程度不够或习惯不良。 怎样防止油门当刹车，只要注意以下两点，“误将油门当刹车”的情况一般地就可避免： 首先，开车时必须注意力集中，使有情况时能及时发现，发现情况后能及时减速，尽量避免急刹车操作造成忙中出错; 其次，只要不加油或稳油，一...[详情]
说到空少，不少人会想到经典港剧《冲上云霄》，英俊潇洒、帅气多金仿佛成了空少的代名词。90后男青年张志强便是这样一名空少，两年前，他“过五关斩六将”被选拔进入了深圳某航空公司，担任机组安全员。虽然工作光鲜体面，薪酬较高，但对张志强来说，想要在深圳买房子定居，还是囊中羞涩，怎么办呢？张志强在时下流行的IQOS电子烟里发现了商机，做起了电子烟代购。他没有想到的是，代购之路竟让他一步步走向深渊…… 空少搭上文玩店老板代购电子烟差不多对半赚张志强是个北方小伙，身为机组安全员的他本来有着较高的薪酬，也谈了一个女朋友。大概是想尽快在深圳买房，张志强一心想做代购挣外快。2017年，张志强...
36岁女子柳某在网上结识一名自称是“空少”的男子，两年间分267次给对方转账120余万元。她怀疑自己被骗，在报警时其母竟然还在帮“空少”说好话。10月8日，这名冒牌“空少”因涉嫌诈骗被武汉警方刑拘，这对母女才如梦初醒。8月15日，36岁的柳某在母亲的陪伴下，来到江汉公安分局姑嫂树派出所请民警帮忙核查“男友”的真实身份。两年前，柳某在网上结识自称是某航空公司“空少”的沈某。此后，...[详情]
36岁女子柳某在网上结识一名自称是“空少”的男子，两年间分267次给对方转账120余万元。她怀疑自己被骗，在报警时其母竟然还在帮“空少”说好话。10月8日，这名冒牌“空少”因涉嫌诈骗被武汉警方刑拘，这对母女才如梦初醒。8月15日，36岁的柳某在母亲的陪伴下，来到江汉公安分局姑嫂树派出所请民警帮忙核查“男友”的真实身份。两年前，柳某在网上结识自称是某航空公司“空少”的沈某。此后，...[详情]
科目三考试结束后，考试车慢慢停在考场围栏边上，车上的安全员朝围栏外招了招手，等外面一名红衣男子靠近后，安全员下车，两人隔着围栏做了个...[详情]
