1、找到适合的生物钟 每个人都有一套生物钟，老人与青年人不同之处在于，青年人为了要应付工作必须要强行改变一些生活习惯，包括睡眠时间;老人则完全可以全身心放松，有足够的时间来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。 2、时间不代表质量 随着年龄的增长而导致睡眠时间减少，这是很正常的现象，因为老人不像青年人每天要消耗许多的精气神，新陈代谢要缓慢的多，自然也就不需要花费太多的时间来睡觉。就像是给轮胎打气一样，给一只已经泄了80%气体的轮胎补气肯定是比给只泄了20%的要多花上一段时间。青年人可能要睡足8个小时才会有精神，老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要...
六件有益老人心理保健的事情 1、丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。 2、活到老，学到老老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。 3、保持乐观情绪老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在...[详情]
老人睡眠多于六小时为什么会对身体并不好呢？老年人睡眠少，但是很多人认为老年人睡眠少是不好的，老年人睡眠少就是睡眠质量不高的表现，其实不是这样的，从科学上来说，睡眠不仅是一种生理需要,也是一种能力。老年人睡眠只要是不少于留个小时就不要过于紧张的。 俗语道:“后三十年睡不着”,随着年龄的增长,人的睡眠能力会逐渐下降,睡眠时间会逐渐缩短,睡眠质量也越来越低。所以,老年人不要追...[详情]
“不宜放在家里的六件威胁到孩子的物品”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于婚姻生活要避免出现哪六件事情呢的相关知识吧。...[详情]
距离猴年春晚不到两周的时间里，相关节目都在进行着紧张的排练。然而六小龄童的节目被取消一事，瞬间就引起了广大观众和网友们的强烈热议。 2016年1月27日14时，针对网友呼吁章金莱@六小龄童 上央视春晚和有关六小龄童上央视春晚节目被毙一事，章金莱通过人民网回应：目前，他共接到辽宁卫视、山东卫视、北京卫视和中央电视台戏曲春节晚会共四家春晚的邀请，届时会有各种形式的精彩节目展现。 同时，章老师称，网传他与某明星合上央视春晚节目被毙一事并不属实。 1月26日，他发出参加央视戏曲春节晚会的彩排照后，单条微博点击量已破4000万，在此，他通过@人民网 对关注他的所有海内外网友表示感谢，...
六小龄童微博截图。12月19日，著名演员六小龄童的摄影师网友 @光影先生1981在微博爆料：当日傍晚5：15，他和六小龄童在宁波拍电影的外景地收工回去的路上，被一辆车牌号为“浙B02**G”的车疯狂别车，希望有关部门进行调查核实并依法处理。随后，六小龄童转发此微博，并于约40分钟后发声：“我已平安回到住地，敬请大家放心，也希望宁波的有关部门能对此事核实，依法依规做出处理决定，...[详情]
9月3日晚10时许，太原市清徐县吴村路段太原集智新材料生产车间顶棚失火，由于燃烧物质为煤油，火势凶猛，太原百余名消防人员在火光冲天的现场扑救了6个小时，4日凌晨4时许，火势基本控制。为防止余火复燃，辖区消防员一直在现场守候到4日11时30分许，确定无危险后，才撤离现场。万幸，火灾未造成人员伤亡。9月3日晚10时许，消防部门接到起火的报警，辖区消防中队先赶往现场，了解情况后得知，...[详情]
今天傍晚5点50分左右，我和六小龄童老师在宁波外景地拍电影，收工回去的路上，一辆车牌号为 浙B×××PG的车不知何原因一直在别我们的...[详情]
2月16日，尉氏县公安局永兴派出所抓获一名盗窃他人6件棉衣的犯罪嫌疑人，被盗服装被追回，并带破获一起盗窃汽车案件。...[详情]
