一、锻炼时要把握好运动的量。例如在进行跑步练习时，应根据自己的实际情况选择合适的距离，但无论选用什么样的运动量，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动量而造成运动损伤。 二、注意动作速度。只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。 三、控制好练习次数。对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。如果...
老人说月子里不能喝水 是真的吗？ 小影正在坐月子，婆婆伺候的还算周到，饭菜一顿没亏待着。就是有一条小影挺纳闷的：不让喝水。刚开始几天小影口渴的厉害，想喝点水却被婆婆阻止了，说是“为了你好”，坐月子期间是不能喝水的。小影问其原因，她也答不上来，只说是祖祖辈辈就是这么传下来的。 为什么老人不让坐月子的产妇喝水？ 古时候没有自来水，只有未经处理的地下水，如泉水、井水、河水或溪...[详情]
小学体育课的注意事项如下; 1、小学生上体育课时要求衣服上不要有胸针、校徽等装饰物，上衣裤子口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。 2、准备活动必须认真完成，结合专项练习，充分活动身体各部肌肉、韧带、关节。 3、小学生在活动时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作。教师加强巡视、指导，防止伤害事故发生。 4、上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。...[详情]
我们都曾听老一辈人说过，怀孕后喜欢吃辣的，肯定会生一个女儿，还有一种说法是看肚子的形状，肚子圆圆的就是个女儿，尖尖的就是儿子，可是，...[详情]
“科学清洗宝宝小屁股，与红屁股说再见！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
今年9月1日秋季新学期开始，小学必须从一年级开设科学课，并且一、二年级每周不少于1课时安排课程！中小学的科学课应该怎么上？实验设备怎么配？教育部刚刚出台的此项新规引起全国两会代表的热烈讨论。 [两会代表热议] 全国人大代表、东南大学毫米波国家重点实验室副主任崔铁军： 从书本上学变成动手做实验 全国人大代表、东南大学毫米波国家重点实验室副主任崔铁军认为，小学一年级开始开设科学课程，创造孩子动手动脑的环境，带领他们实际操作实验，肯定是一件非常好的事情。“以往孩子们从书本上看到的实验，今后都可以通过自己的动手操作实际体验，更加有利于他们的创新思维能力发展。”崔铁军说，东南大学就为一...
2018第三届公共健康与医学科学国际会议宣传图会议简介：2018第三届公共健康与医学科学国际会议为广大公共健康与医学科学相关领域的学者、专家提供交流平台，会议组委会诚邀全球相关领域的学者、专家参加此次国际会议，就公共健康与医学科学为主题的相关热点问题进行探讨、交流，共同促进全球公共健康与医学科学研究的进步与发展。大会由huiyi123平台举办，huiyi123是一个专业提供国...[详情]
自世卫组织公布“加工肉致癌”消息后便引起轩然大波，国内多家食品权威结构针对这一结论予以反驳。11月1日，中国肉类协会正式发布声明进行反击：目前没有证据表明，有任何一种食品(包括红肉和肉类加工制品)被证实能够引发或治疗任何癌症。畜肉类进入患癌者食疗菜谱对IARC的报告，中国肉协昨天首先强调，不恰当的饮食方式是引发癌症的原因之一;我国的癌症病人中，有35%-50%是由于饮食不科学等...[详情]
近日，秦皇岛市海港区文博城社区联合西港路小学开展了“预防地震学科普”校园安全主题活动。...[详情]
“两证上网”第一天，记者来到位于外滩的中山东一路南京东路路口，了解上海驾驶员们对电子证照的使用情况。...[详情]
