饭菜宜香。老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整洁的就餐环境；集体或结伴就餐的形式，都可提高老人的就餐兴趣。 味道宜淡。菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食物组成：谷类150-250克，鱼虾类及瘦肉100克，豆类及其制品50克，新鲜蔬菜300克左右，新鲜水果250克左右，牛奶250克，烹调用油30克，食盐6克，食糖25克，少饮酒，喝足够的水分。 质地宜软。老人对食物的消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多...
一、要谨慎选择投宿旅馆，避免单独投宿环境复杂的小旅社。要早出早归，切忌单独外出。 二、要告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间，如果是团队游，要记下队友的房间电话。 三、进入旅馆后，先察看安全门和安全通道，最好试走一次，以备危险时刻迅速离开，同时还应注意周围的安全逃生出口及紧急电话联络系统。 四、注意旅馆内门窗、钥锁设施的安全，入睡前将房内插拴扣好。 五、有访客须经再三...[详情]
防触电：春节期间用电的机会较多，安全用电是迫切关注的问题。 第一，不要让孩子随意乱接电线，避免灾害发生; 第二，检查家用电器是否漏电、是否老化、是否会对老人和小孩直接构成威胁; 第三，教育孩子不要在变压器附近、高压电线下玩耍; 第四，对于取暖器材做到人离电断。 防火：防火是安全工作的重大主题。 一要野外放火，不要玩火，发现火情要立即报告，及时扑灭; 二...[详情]
我们现在经常旅游，碰到一些陷阱，那么我们就应该多加了解这方面知识才能更好的去旅游，下面我们就来了解一下，丽江旅游需要注意的旅游陷阱。...[详情]
登山需结伴而行，至少三人以上。要不然一圈圈的台阶，会击溃你的生理、心理防线，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下安全登山旅游注意事项...[详情]
近日，数以百计土耳其示威者在伊斯坦布尔老城发起针对中国的抗议，却错将韩国游客当成中国人，袭击了这批韩国游客。一名知情人士5日对《环球时报》说，当天有示威者拿着砍刀挥向在场民众，也有中国游客受伤。针对近日土耳其频发针对中国政府的游行示威活动，中国驻土耳其大使馆5日发出旅游警告。提醒在土游客要注意出行安全避免与游行队伍接触。据美国福克斯新闻网5日报道，在4日的示威活动中，抗议者高举旗帜，呼吁土耳其民众抵制中国商品。当他们向博斯普鲁斯海峡岸边的托普卡帕皇宫行进时，一批韩国游客正在此游览。抗议者错把他们当成中国人，高喊口号并袭击韩国游客。土耳其安卡拉通讯社播发的视频中，一名惊慌失措的...
2015年5月初，华西社区报记者休假时随旅行团前往美国旅游，到达洛杉矶入住酒店后，导游便告诉大家，不久前，一位四川大妈在该酒店里晒内衣触动火警被罚款3万元美元，希望大家引以为戒。而刊登有该则新闻的报纸，也被放在了酒店大厅醒目的位置。在跟团旅游的半个月里，记者还目睹了同团大妈们的种种囧事。暑期即将来临，正是出国游旺季。旅行在外，要懂得入乡随俗，遵循各国的法律法规，比如意大利不许...[详情]
泰国普吉岛沉船事件牵动人心，平时被忽略的旅游意外险也几乎成为近期出境游的“标配”。记者从旅行社了解到，最近一段时间咨询和购买旅游意外险的游客数量大幅增长，部分旅游企业的东南亚旅游产品因事件影响还额外赠送游客旅游意外险。实际上，买了旅游意外险并不意味着“万无一失”，高风险运动发生的意外、生病产生的医疗费用等情况并不在保障范围。佰佰安全网提示广大消费者购买境外旅游保险要注意以下几点...[详情]
很多朋友爱出门游玩，外出游玩也要讲究风水，弄不好还会为以后的财运命运带来影响。...[详情]
在整个住房的装潢中，电线、水管也是一项大支出。一些工薪族在这一项支出中，有节支的想法，往往不太关注质量，而只看重价格。这是一个重大失...[详情]
