根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
一、目标要求： 本学期学校安全工作的目标要求是：认真贯彻县局和联校关于加强安全工作的有关文件，努力杜绝一切因学校工作失误造成的安全责任事故，消除学校的安全隐患，使教师有一个安全祥和的工作环境，学生有一个安全文明的学习环境。努力创建平安文明校园。 二、工作要点： 1.教育教学安全： ⑴各班教师要与学生建立良好的师生关系，用科学的方法教育学生，积极研究学生的心理、生理变化...[详情]
作为教师，只有抓好安全教育工作，才能让学生安心学习，茁壮成长，以免发生意外事故，下面跟着佰佰安全网小编一起来2016安全教育培训计划...[详情]
为深化驾驶员交通安全教育宣传计 划，提高驾驶员交通安全法制意识和自 我防护能力，预防和减少涉及驾驶员的 交通事故，下面跟着佰佰安全网...[详情]
11月21日，郑州公交三公司在82路公交车上开展了以“读书奋斗在上班路上”为主题的“丢书大作战”活动，他们在82路的23台公交车上，投入了600多本图书，将每本图书放置到座位上以方便乘客阅读。半个月过去了，这项活动开展得如何?12月5日，记者就此事进行了采访，得知已有四分之一的书籍真的丢了，但目前车队仍在坚持着这项有益的活动。公交车上放书，不少乘客称赞12月5日上午10时，记者在嵩山路与陇海路交叉口东侧的公交站，登上一辆82路公交车。此时，车上许多乘客在低头看书，车厢里显得比较安静。“利用乘车时间，见缝插针地看会儿书，让焦急浮躁的心情平静下来，我觉得挺不错的。”一名姓刘的男...
3个月前，在北京、上海、广州三地，一场“丢书大作战”活动引起人们广泛关注，1万本书被“丢”在地铁、航班和顺风车等交通工具上，希望呼吁更多人利用通勤时间“开卷”。3个月过去了，活动主办方新世相后台显示，4008本书仅被捡过1次，只有239本书被捡超过3次。其实，类似出“奇”招呼吁人们养成阅读习惯的活动还有不少，比如有些主办方推出先交“订金”，一个月内读完4本书退钱;有些则在微信里...[详情]
据安监总局网站消息，国务院安委会办公室近日发布通知，定于2017年8月份对各地区安全生产大检查开展情况进行督导。通知要求依法依规开展事故调查处理，对大检查期间发生的事故严肃追究责任单位和相关责任人的情况。通知明确各地区及有关部门坚持大检查与严执法相结合，依法严厉打击各类违法违规行为，严格落实“五个一批”的情况。通知指出实施安全生产失信行为联合惩戒机制和“黑名单”管理制度的情况。...[详情]
新中国成立以来盗版图书册数最多的案件在北京市三中院终审宣判。主犯赵春广以犯侵犯著作权罪获刑6年半，其他被告人分别被判缓刑到4年有期徒...[详情]
在一些以“发现美好生活”为口号的“种草”性质的生活方式分享app中，也出现了大量针对女性的烟草营销信息。...[详情]
