女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。这些都属正常现象。 这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。月经来潮前八九天，体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰;月经来潮后，体力急剧下降。月经结束后，体力逐渐恢复到平时水平，直至下次月经来临。因此，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能保证更好地学习。 女生月经期间该怎么护理 避免疲劳： 月...
运动一：减臀肥肉 据介绍，这个运动可消除臀部上方肥肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。 1.俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。 2.臀部用力，边吐气，边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15次~20次。 注意：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。 运动二：强...[详情]
坐姿下拉 训练背部时坐姿下拉这个练习是必不可少的。对于女性来说，由于力量不够而无法完成引体向上，坐姿下拉无疑是最好的替代选择，可以自己控制负荷重量。 起始姿势：在器材上做好，双手宽握手把，收腹挺胸，躯干微微后仰，收下巴。 下拉动作时，一定要保持身体不动，躯干不要弯曲同时背部要发力下拉，体会背部收紧，挺胸，向下顶肘的感觉;15~20次每组，重复3组。 要点：保持前臂不参...[详情]
到国外留学的中国留学生更容易患上抑郁症，你想知道具体原因吗?今天，佰佰安全网小编就和大家八卦闲聊一下这个话题。...[详情]
夜雨中行车，没有刮净的雨滴会在灯光下产生各种反射光，使前方视野极度模糊，容易引发事故。全车密封条的也要进行检查，包括带有天窗的车辆还...[详情]
当地时间22日，美国伊利诺伊当地媒体The News-Gazette采访了失踪中国访问学者章莹颖的家人。章莹颖的父亲通过媒体对嫌犯(whomever's responsible for his daughter's disappearance)说：还我女儿，我们不想追究什么，我们只想找回自己的女儿。章父说道：“莹颖，坚强一些，爸爸在这里等你”、“我希望好人能平安”。周四(22日)早上，章莹颖的父亲、小姨和男友接受了The News-Gazette的采访。他们对目前调查寻找章莹颖的进展很不满。章父一行人17日抵美，希望伊利诺伊警局和联邦调查局能够给他们提供详尽的调查结果。章莹颖...
截止到发稿时间，中国访问学者章莹颖失踪已超过80个小时，她的下落和安全牵动着国内外华人的心。据中国驻芝加哥总领事馆最新消息，6月12日，当地警方在与中国总领馆通报时表示，已将章莹颖失踪案作为最重要的案件，投入大量人力物力进行调查。从目前掌握的监控录像来看，章莹颖最后被确认的时间是9日下午2:06，在上了一辆黑色汽车后失踪。警方正在全力搜索章失踪前所乘车辆，并已请美国联邦政府、伊...[详情]
网络图23岁的武汉人马同学是康奈尔大学研一留学新生。昨日中午，她告诉记者，去年从北京飞往美国转机时，她也遭遇过美联航无理由暴力赶客。“上来就跟我说‘你没有座位’就把我拉出来了，我整个人都是懵的，就被两个壮汉夹出来。”滞留美国机场，后去的白人被安排先飞马同学向记者回忆说，2016年8月14日，她从北京飞到美国纽瓦克自由国际机场后，第二班转美联航飞机飞伊萨卡时出了问题。到达纽瓦克...[详情]
青原公安查处了一起关于“井大留学生轮奸女生感染艾滋病”谣言案件。...[详情]
那么除了高跟鞋、哪些鞋还可能成为马路杀手？...[详情]
