普通长跑属于有氧运动。一般要求是达到最大运动心率的60%—85%即可。普通成年人计算起来大约是130-140次左右，就能安全有效的减脂。 说了这么多心率的重要作用，下面再来说说很多跑友关心的：如何测量心率？心率的测量方式很多，下面小编就位大家推荐两个比较简单的方法： 1、脉搏测量: 这是最不需要成本、也十分简单的一种测量方法。在结束跑步后的5min内，把手按在颈动脉或近手腕的桡动脉上，测定完整的一分钟以内的脉搏。 2、运动腕表测量： 运动腕表都具有心率测量这一项功能，因此，跑友们只需要为自己准备一块运动腕表即可随时掌握自己的运动心率，绝对是最为简单直接的方式。值得...
对一个企业来说,订立合同是一件十分严谨的事情，为了防止合同法律风险，必须严格对合同的内容以及格式进行审查。那么，如何审查书面合同是否合法呢？ 合同的合法性，是指合同约定的交易内容及交易程序应尽可能与法律的规定相符，涉及合同名称、约定的条款、术语等方面，目的在于避免合同内容与现行法律相冲突。 (一)审查合同主体是否合法 1、对法人资格的审查; 2、对非法人单位资格审查;...[详情]
易拉罐(yì lā guàn)是一种灌装饮料的容器。1959年，美国俄亥俄州帝顿市DRT公司的艾马尔·克林安·弗雷兹发明了易拉盖，即用罐盖本身的材料经加工形成一个铆钉，外套上一拉环再铆紧，配以相适应的刻痕而成为一个完整的罐盖。 用过了的易拉罐就属于废旧易拉罐，不属于有害垃圾，属于可回收垃圾，废旧易拉罐可通过自己的回收循环使用，降低材料成本，且受到环境组织的重视。欧美及一些易...[详情]
李女士说：丈夫沉迷赌博，背着我欠下数十万元的赌债。我忍无可忍，准备向他提出离婚。但我有一个顾虑，如果我向他提出离婚，是否要承担一部分...[详情]
2月5日下午，国家卫生健康委召开国务院联防联控机制新闻发布会，介绍医疗物资保障的生产、调度、进口等相关工作最新进展，以及新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案解读。瑞德西韦药物最近引起关注，该药物已于2月4日运抵国内，进入三期临床。发布会上，有记者提问，未来在临床实践当中达到怎样的效果，才能够考虑将该药物大范围应用到病人身上？此前武汉病毒研究所发现了该药物是有效的，为何没有第一时间进入临床？而是选择发了论文，申请了专利，对此怎么看？国家卫生健康委员会新闻发言人、宣传司司长宋树立对此回应，药物从基础研究到进入临床有它既定的路径，所有的过程都要完全符合国家关于药物审批的流程。对于武汉病毒...
5月2日我国开启新一轮大范围降雨过程，今天将是本轮降雨的最强时段，江南、华南等大部将有中到大雨，其中6省区局地有暴雨，部分地区并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。在雨水的打压下，我国将自西向东、自北向南出现降温，各地偏暖的局面得到抑制，气温将纷纷跌至偏低水平。全国遭遇大范围降雨 南方仍是雨水集中地 5月2日，青海出现降雨。昨天，我国新一轮降雨从四川盆地东部开启，监测显示，青...[详情]
日前，广西壮族自治区纪委对自治区供销社原副巡视员彭怀忠、广西物资集团有限责任公司原副总经理沈云伍、广西物资集团有限责任公司原总经理助...[详情]
近日，媒体报道山东省聊城市于欢故意伤害案即“辱母杀人案”，引起社会广泛关注。...[详情]
