第一周：打好基础 1、星期一－分析步伐 你可能需要一个跑步专家来深入观察你跑步的方式，他会再判断是否需要给你额外的帮助。这也能帮助你了解自己的跑步鞋是否适合，而且也能把运动伤害减到最小。 小秘诀：你可以在运动鞋品牌专门店或是运动用品店来做这项分析。 2、星期三－核心肌群运动 去报名能训练核心肌群的课程，像是皮拉提斯。“有力的核心肌群能帮助维持正确的跑步姿势，改善你的跑步技巧。”Sonja Moses说。 3、星期六－整理跑步音乐清单 “好的音乐能够增加15%的兴致，提振跑步精神，也能减少12%的努力。音乐的韵律也能帮你维持稳定的跑步节奏。”英国运动内衣品牌Sh...
接下来看下机场安检机会查到哪些违禁品? (一)枪支、军用或警用械具类(含主要零部件)，包括： 1.军用枪、公务用枪：手枪，步枪、冲锋枪、机枪、防暴枪等。 2.民用枪，气枪、猎枪、运动枪、麻醉注射枪、发令枪等。 3.其他枪支：样品枪。道具枪等。 4.军械、警械：警棍、军用或警用匕首，刺刀等。 5.国家禁止的枪支、械具：钢珠枪、催泪枪、电击枪、电击器、防卫器等。 6.上述物...[详情]
你知道老人使用雨伞当拐杖的危害吗？都会有什么危险呢？一起看看吧。...[详情]
很多人对雨伞和遮阳伞傻傻分不清，下面佰佰安全网给大家讲讲户外遮阳伞与雨伞的区别，请大家仔细阅读下文。 ...[详情]
民政部社会事务司副司长倪春霞在一场研讨会上透露，我国今年将首次摸清留守儿童底数。民政部已与教育部、公安部等决定今年开展留守儿童全面摸底排查工作，从而实现精准帮扶。根据估计，目前全国约有6000多万留守儿童，加上3600多万的流动未成年人，总数在1亿左右。无论是6000多万，还是1亿左右，当前我们所使用的数据都是通过人口普查基本数据估计得来的。在留守儿童问题日益严峻之时，我们对基本数据还显得“心中无数”。底数不清、情况不明，自然不可能在政策措施上做到对症下药，实现对留守儿童的精准帮扶。通过精确摸底得出可靠而翔实的数据，显然是基础工作，也只有对留守儿童的各种情况做到心中有数，精...
6月12日下午，长沙市五一广场，一名市民在试用共享雨伞。11日晚，首批3万把共享雨伞投放长沙市区，主要集中在五一路、八一路、芙蓉路、解放路、火车站等繁华地段的公交站台和地铁站点。使用共享雨伞时，须先下载一个手机APP，完成实名制认证后，交纳19元押金，并再充值9元钱后，就可使用，收费标准为0.5元/半小时。佰佰安全网提醒您：想了解更多公共安全知识，尽在佰佰安全网。...[详情]
深夜里，市区一条街上10多辆高档车被砸，车里财物被盗。3月22日，鹿城公安分局南门派出所民警经过两天追捕，在文成抓获犯罪嫌疑人。这正是：小偷戴着鸭舌帽，砸车撬门去偷盗；雨伞遮脸又如何，照样露馅蹲监牢。3月19日深夜至次日凌晨，市区汇车桥路上接连10多辆汽车车窗被砸失窃，附近吴桥路上的海鲜专卖店“黄渔国”也遭入室盗窃。警方经过侦查发现，这10多起案件的犯罪嫌疑人都是一个头戴黑色...[详情]
这两天，南京的天气晴雨不定，大雨总是突然袭来，这时，如果你恰好没带伞，附近又找不到卖伞的地方怎么办？8月20日，1万把无伞桩共享雨伞...[详情]
一名背着书包的男孩独自站在电梯里，用脚挡住电梯门，不让电梯门正常关闭。男孩又从电梯外拿进来一把雨伞，用雨伞挡住电梯门。尽管电梯不断发...[详情]
