根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
安全是人之根本，完成各项任务的基础。在培养祖国栋梁的校园，“安全”更似警钟长鸣，不能有丝毫松懈之处，下面跟着佰佰安全网小编一起来20...[详情]
作为教师，只有抓好安全教育工作，才能让学生安心学习，茁壮成长，以免发生意外事故，下面跟着佰佰安全网小编一起来2016安全教育培训计划...[详情]
1月上旬，有一半都是“好天”，去年同期仅为0天，郑州今年的空气质量可谓开了个好头。但随着扩散形势的转差，郑州将迎来一次重污染过程，郑州市也启动了今年以来的首个重污染天气橙色预警。除了施工工地停止土石方作业外，按照重污染天气Ⅱ级响应期间工业企业停产限产清单，工业企业将采取“一厂一策”实施停产或限产（整条生产线停产）措施。另外，郑州市倡导企事业单位根据重污染天气实际情况、应急强制响应措施，采取调休、错峰上下班、远程办公等弹性工作制。 [相应]郑州启动重污染天气橙色预警 施工工地停止土石方作业根据预测，从1月12日至17日，郑州市将出现重度污染天气过程。按照《郑州市重污染天气应急预...
市城管局昨天发布《空气重污染应急分预案》，与之前相比降低了预警标准，更加严格。一旦发现黄色预警，工地就须停止土石方、建筑拆除等施工作业，橙色预警将禁止燃放烟花爆竹和露天烧烤，以及停止建筑垃圾和渣土车、砂石车等易扬尘车辆运输，红色预警下施工工地须停止室外施工作业。据了解，市城管局此次下发的分预案，是根据《北京市空气重污染应急预案》的相关要求和特点，对此前的预案进行了增加和修改，并...[详情]
连日来，重庆保时捷女车主违法行驶，当街扇耳光一事持续发酵。今日（8月1日）晚间，记者获悉，重庆警方已确认保时捷女车主的丈夫确系渝北区公安分局石船派出所所长，并表示将依纪依法调查处理。据华龙网消息称，针对公众关注的渝北区保时捷女车主有关情况，重庆市公安局第一时间进行核实，通过新媒体对外公布；8月1日召开专题会议研究处置，决定责成渝北区公安分局成立调查组进行深入调查。 今日晚间，重...[详情]
8月14日凌晨1点半，在凤台南路高架北向南的方向，一辆渣土车抛洒滴漏渣土石块，导致后面十多辆轿车连续中招，有的车被撞坏，有的车底盘被...[详情]
黑色汽车周围散落着黄土、碎石和挡风玻璃碎渣，汽车的引擎盖上还有被砸的痕迹，前挡风玻璃也被尘土覆盖。而在距离汽车十几米的地方，一名穿条...[详情]
