1、你必须详细了解你所要征服的对象，做好前期工作。事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。 2、备好运动鞋、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。 对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。雨天和雨后一两天最好别爬。最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。但也要注意带好必需品的同时最好轻装。 3、做好热身运动。如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必...
1、在鞋子里面，登山鞋是对鞋子综合考验最为严格的一种。他们需要面临各种险峻的地形，各种危险的情况，这里面都需要鞋子来提供给大家一个可以有力支撑的支点。只有做到这点，才能让大家能够体会到登山的乐趣。 2、普通鞋即可。专业的登山鞋价格不菲，平时爬山根本用不上承担这一高价格的支出。走访户外用品商店我们就能发现，登山鞋可一点都不便宜，好一点的动辄就是上千元。对于普通市民来说，不适专...[详情]
现在正值初春，气温逐渐升高，万物复苏，正是爬山运动的最好季节，对于在家久呆，身体倦怠，那么结伴旅游登山有哪些好处呢？下面跟着佰佰安全...[详情]
没有任何运动经历的人，请在登山前坚持跑步一周以上，每天坚持至少半小时以上的慢跑，逐步让身体适应极限运动的过程，以免突然的参加体力消耗...[详情]
至12月12日16时，距杭州两名去浙江安吉县山区赏雪的驴友失联已4天，搜救队员已确定重点搜救区域。从安吉县警方获悉，失联的李某（男，65岁）是位老驴友，8日10时许和另一名驴友（女，52岁）从安吉县山川乡续目村进山，往安吉县第二高峰赤豆洋方向行走，当天下午起两人失联。根据信息汇合，两人8日上午从安吉山川乡船村出发，计划经续目村，徒步至临安区高虹镇林家塘村，之后坐公交车从临安回杭州主城区。当天16时许，李某给妻子打电话称正下山，会回家吃晚饭，之后失联，其在杭州的家属报警。据介绍，赤豆洋位于安吉山川乡，主峰赤阳峰海拔1100米，因尚未开发，常有驴友前往。“我们已确定重点搜救区域，...
近期，黑龙江雪乡欺客宰客、导游强迫游客购买旅游套票等事件，引起了社会的广泛关注，给当地旅游形象造成了一定的负面影响。在全国旅游市场秩序综合整治力度不断加大、整体旅游市场秩序不断向好的大趋势下，仍有个别企业和从业人员无视法律法规和市场监管要求，心存侥幸，企图利用非法手段获取不正当利益。日前，国家旅游局印发《关于落实旅游市场监管主体责任和加强冬季热点旅游线路综合整治的通知》（以下简...[详情]
节假日期间，我们经常会看到各种各样关于旅游安全的新闻。就在前几日的端午小长假中，又有3名大学生旅游登山被困。一、 3名大学生下山途中迷路，拨通110求救小峰来自永州、小姚来自怀化、小毅是炎陵县人，都是株洲某高校大二学生，今年20岁。端午期间，三人相约到小毅家乡攀登湖南第一高峰—酃峰。20日上午10点左右，三人提着一袋零食，从炎陵县策源乡梨树洲村进山，朝酃峰方向挺进。一路上，3人...[详情]
我不是一个顶尖的攀登者，但要成为这样的攀登者真的是极其困难。难不仅仅在技术上能力的达到，这几年的攀登让我认识到更多的是意志，是意识的...[详情]
五名登山爱好者未经登山管理部门许可私自攀登宁金抗沙峰，其中一人滑坠后遇难，一人获救。...[详情]
