根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
一、第一周：目的—是以清除恶露、促进伤口愈合为主。 1、最初可以适量的鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒，不可太过于肥腻。 2、猪肝有助恶露的排出以及补血作用，是剖腹产产妇最好的食物选择之一。 3、适量的甜点也可以帮助排除恶露。 4、子宫收缩不佳的产妇，可以服用适量的酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 5、鱼肉、鱼汤、维生素C类的食物有助伤口的愈合。 6、...[详情]
安全是人之根本，完成各项任务的基础。在培养祖国栋梁的校园，“安全”更似警钟长鸣，不能有丝毫松懈之处，下面跟着佰佰安全网小编一起来20...[详情]
如今未成年女子怀孕事件频发，甚至连很多大学生对避孕套的使用方法都不明白，因此造成诸多的未婚先孕情况发生。我国性教育的匮乏，正让许多年轻女性遭受着诸如此类的频繁伤害。 带一根黄瓜和安全套到课堂上，给青春期女生讲性教育知识，这样的教育方式即使在昆明怕也不多见。就在刚过去的暑假，在北京大学“爱心万里行”赴云南的支教活动中，北京大学大二学生岳昕主动要求担任女生生理课的老师，为云南会泽县以礼河联合学校的初中女生上了一堂生动的性教育课。10月15日下午，记者到学校回访听过此课的女生时，不少女生还能清晰地回忆起两个多月前课堂上的每一个细节。“你们说，老师为什么要带一根黄瓜来上课呢？”“是用...
传送、点燃、疾跑、闪现。。。。。10月13日，四川电影电视学院，《电竞运动学MOBA类》任课老师龚博文正在讲解网络游戏《英雄联盟》召唤师的基本知识和用法，台下坐着48名同学，专心致志地摘抄课件里的重点，他们全部来自该校电子竞技运动与管理专业。2016年9月，教育部公布《普通高等学校高等职业教育（专科）专业设置管理办法》，首次将电子竞技运动与管理纳入大学专业，从官方角度对电子竞...[详情]
在4月20日教育部党组与清华大学党委理论学习中心组共同组织开展的联合学习会上，教育部部长陈宝生表示，贯彻落实全国高校思想政治工作会议精神要打一场提高思政课质量和水平的攻坚战，这包括在思路、师资、教材、教法、机制五个方面的攻坚。陈宝生指出，思政课是立德树人的核心灵魂，是社会主义大学的本质特征，是全体教育工作者的神圣使命。教育战线要用好课堂教学这个主渠道，坚持在改进中加强，在创新中...[详情]
近年来，我国研究生教育中暴露出的部分问题，引起了教育部的高度关注。最近，《教育部办公厅关于进一步规范和加强研究生培养管理的通知》...[详情]
教育部不断发出非常强烈的信号，就是消灭“水课”、建设“金课”。“水课”和“金课”已经成为热词， “消灭水课、打造金课”得到了高等学校...[详情]
