1、 要了解自己的身体状况，做到量力而行 感冒不适，哪怕是前一天过量饮酒、过晚睡觉以及其他情绪波动等，都有可能导致游泳过程中发生某些不适感觉。最直接的，可能是身体感觉特别累。这时，你离开出发点游进的距离就不要太远。野外游泳的上岸点，不是随便哪里都可以找到的。 2、 要坚持每天适应，做到循序渐进 刚开始游的时候距离不要太远，如果体力比较好，可以考虑来回于出发点附近往返游。游的时间长了，1000米，2000米，3000米也没问题。但这个长距离不是一蹴而就的，而是每天坚持、持之以恒所累积起来的效果。只有每天适应，才能持久坚持。距离，不会是问题。反之，可能产生这样那样的不...
1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。 2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。 3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸...[详情]
一、游泳后应马上用清水漱口。条件允许的情况下，可用漱口水消毒。泳后马上清洗，能及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染。 二、泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原。过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，还可戴上防护器具，以防止鼻腔进水。呛水了，千万不要使劲擤鼻子，否则会使咽鼓管扩张，脏东西就会经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。游泳后则要多擤几次鼻子。另外，游泳...[详情]
夏天，游泳是一件凉爽又锻炼身体的事，既可以赶走身上的暑热，还有助于塑造优美身形。但是，每年夏季都会有类似于溺亡等新闻事件的报道，这提...[详情]
近日，巴南区姜家镇突降暴雨，造成龙洞河水位猛涨，困住了正在河中玩耍的两名小孩。@平安巴南 姜家派出所民警赶到现场，与现场几名热心群众联手将孩子俩救上了岸。所幸孩子和热心群众都平安无事。佰佰安全网提醒：野外游泳有隐患，请大家在有安全防护措施的正规泳池活动。
8月15日晚，湖南省泸溪县白沙镇一名女子游泳不慎被卷入漩涡，幸亏民警及时赶到下河施救，女子才得以脱险。 “110！110吗？我的朋友卷入河中心游不回来了！快来！快来！”当晚8时许，接到指令后，白沙派出所民警张湘喜带领辅警舒彩非等人立即奔赴江边。“快！你们看，我朋友在那儿！”县政府码头下游不远处河边，顺着报警女子杨某手指的方向，张湘喜远远看到下游处河中心有一小团黑影。张湘喜、舒彩...[详情]
前几天，在西安三桥附近的一个小区，几个小朋友不小心在路上玩的时候突然摔倒了，可让人没想到的是，因为这样一摔，几个小朋友却被送进了医院。经过医生的诊断，小朋友被强碱灼伤，而受伤最严重的小孩可能还需要进行植皮手术。小区内摔伤怎么会被强碱灼伤呢？家长1：摔倒之后我就把他扶起来，扶起来之后马上就开始跳着跳着哭的那种感觉。家长2：赶紧把娃带回去，回去以后娃还说腿疼。家长1：他用手摸我，我...[详情]
暑假来了，游泳是很多大小朋友的挚爱，即便不会游泳的套个游泳圈在清凉的水中泡着，也是不错的选择。然而游泳圈也存在着致命的威胁您知道吗？...[详情]
近日，一段“河北幼儿溺水2分钟无人发现”的视频引发关注。一名幼儿在某早教机构上游泳课时，不慎脱离泳圈溺水，直到近2分钟后才被老师发现...[详情]
