老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。 建议：老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化；失眠多因体内褪黑素分泌减少所致，褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。
一、公司安全培训计划管理人员 1.安全培训内容：建筑企业安全生产法规、政策，安全生产发展新动向，安全生产意识教育。 2.安全培训方法：内部强化培训、参加主管组织的培训。 3.安全培训：内部强化培训安排在年初、年末的空闲。主管培训要求按时参加。 4.培训地点：公司会议室。 5.安全培训计划thldl.org.cn目的：强化安全生产意识，安全管理，搞好安全生产。 二、...[详情]
天文学的一项重要发现是，确认地球自转速度是不均匀的，人们已经发现的地球自转速度有以下3种变化: ①长期减慢。这种变化使日的长度在一个世纪内大约增长1~2毫秒，约合每35,000年增长1秒，使以地球自转周期为基准所计量的时间，2000年来累计慢了2个多小时。引起地球自转长期减慢的原因主要是潮汐摩擦。科学家发现在3.7亿年以前的泥盆纪中期地球上大约一年400天左右。 ②周期性...[详情]
物种灭绝曾经多次出现。灭绝的走兽，特别是那些一度在地球上四处游荡的恐龙和其它庞大的野兽，然而每小时有多少物种灭绝？...[详情]
在激烈的市场竞争中，建筑企业为了生存和发展，多是低价中标，所以普遍存在片面强调工程造价低，或资金不到位、拖欠工程款等现象，在压缩各项...[详情]
某航空公司空姐宿舍失窃，失主报案后，一空少冒充单位安保人员过来“破案”，暗中将被盗区域监控录像删除，民警顺线追查发现他就是小偷。近日，武汉市江汉区人民检察院以涉嫌盗窃罪对其批准逮捕。2018年12月9日凌晨2时许，出差在外的空姐李女士收到来自电子秤app的推送信息，显示有人正在使用自己放在寝室的电子秤。察觉蹊跷，李女士便问室友小雨是否在寝室，得到对方休假仍未回来的消息，李女士意识到寝室可能遭贼了。当晚，李女士赶回寝室清点，发现自己两张面值1000元购物卡、一条价值5000余元的黄金项链、皮包里的3000余元现金和2000美元不翼而飞，于是赶紧报了案。不久，室友小雨也赶回来，清...
16日从浙江丽水市青田县人民法院获悉，该院日前公开审理了1起过失致人死亡案。该案中，由于母亲长期患病卧床，父亲忙于生计无暇管束，女代母职的26岁姐姐石某为了惩罚偷香烟犯错的10岁弟弟黄小某，捆绑“教育”3小时最终致弟弟死亡。石某所在的家庭是一个重组家庭，被害人黄小某的父亲黄某是青田人，妻子早年离开了他和孩子黄小某。2012年，黄某认识了石某的生母陈某，陈某因早年丧夫一直单身，两...[详情]
中共中央政治局5月29日下午就健全公共安全体系进行第二十三次集体学习。中共中央总书记习近平在主持学习时强调，公共安全连着千家万户，确保公共安全事关人民群众生命财产安全，事关改革发展稳定大局。要牢固树立安全发展理念，自觉把维护公共安全放在维护最广大人民根本利益中来认识，扎实做好公共安全工作，努力为人民安居乐业、社会安定有序、国家长治久安编织全方位、立体化的公共安全网。1 要安而不...[详情]
日前，国务院办公厅印发《消防安全责任制实施办法》(简称《办法》)。...[详情]
暑假来了，针对孩子的消防安全教育可不能少，孩子易忽视哪些消防安全教育，需要家长在暑期帮孩子补上?...[详情]
