俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。 中医讲，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，要暖食。但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管，是食管癌的诱因之一。 所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点才吃饭，一般来说，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。 这个“暖”呢，跟第二个暖不同。这个“暖”是说要细嚼慢咽，这样可以充分吸收营养...
校园安全顺口溜一： 上课小腿莫伸长，走廊狭窄不疯狂， 上下楼梯靠右走，危险游戏一扫光。 同学之间有磨擦，宽容谦让是良方。 校园安全顺口溜二： “八要八不” 暑假安全教育顺口溜 课间活动要适宜，危险行为不能迷； 热天游泳要理智，不习水性不要试； 个人卫生要顾及，不良习惯不看齐； 日常用电要注意，安全操作不忘记； 消防安全要常提，随意燃火不能够； 出行交通要...[详情]
水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。 每年定期到医院做一次全面体检对中老年人来说是预防保健的重要措施之一。不少不易觉察到疼痛的病，如肺结核、肝炎、高血压、心脏病、癌症等早期阶段在体检时就能及早发现，及时治疗，效果也好。 大小便是人体排...[详情]
季温度很高，很容易让人出现犯困的情况，从而使得很多人都有夏季午睡的习惯。虽然午睡看着是很平常的事情，但没有掌握好技巧，很容易起到反效...[详情]
冬季较冷，家里用电量也在增加，空调、热水器、电热毯等等一起打开，可能会造成超负荷用电引发火灾，下面跟着佰佰安全网小编一起来居家冬季防...[详情]
一场灾难突如其来。北京时间8月3日16时30分许，云南省昭通市鲁甸县境内发生6.5级地震，造成重大人员伤亡。截至4日2时，地震已造成云南昭通、曲靖两市367人死亡、1881人受伤。震情牵动着中南海。地震发生后，习近平总书记作出重要指示：当前把救人放在第一位，努力减少人员伤亡，妥善做好群众安置工作。李克强总理批示要求，千方百计抢救被掩埋和受伤人员。灾情就是号令。当地党政军和中央各部门迅速响应，多支抢险救援队紧急驰援。人员伤亡道路中断云南遭遇14年来最大地震“来得太突然了!”震区一名群众告诉记者，地震发生时，他在5楼的家中感到强烈震动，家中一些小件物品掉落。随后大多数人都跑到街道...
9月26日昆明明通小学踩踏事故牵动了每一位国人的心，6死26伤，其中两人重伤的悲剧结果更是让举国悲恸。年幼的生命还未来得及沐浴最美的阳光，憧憬最棒的梦想，匆匆别离，留下的是家长止不住的泪水。通过此次踩踏事故，校园安全如何保障，孩子生命如何护航?是追责还是反思?是沉痛还是行动?关键词一：追责9月27日下午，明通小学“9·26”踩踏事故举行新闻通报会举行，7名相关责任人被停职或免职...[详情]
老人理财要牢记以下防骗招数1.仔细辩风险：无论遇见什么理财产品，首先看是否保本？谁来保本？出现风险时他拿什么来给你保本？老人应尽量挑选由国家、银行等信用级别高的主体提供保本承诺的产品。2.口说无凭，合同为证：别管人吹得多好听，白纸黑字盖了公章的合同上写明了才是硬道理。3.收益高的风险一定高：天上不会掉馅饼，高收益产品一定高风险，遇到高收益产品，就要多长个心眼：现在，如果收益率超...[详情]
今天的高温大“烤”验，我们要来关注120急救医生。他们，被称为在生命线上与时间赛跑的人。...[详情]
12月7日，安徽阜阳，一名孕妇哭着说，因难忍丈夫家暴，加之家庭矛盾，想跳楼轻生。女子情绪十分激动。...[详情]
