1.吃得多不如吃得精 早晨起来,虽然胃里已排空,但由于活动量不大,有些孩子总觉得早上不饿,也就不想吃早饭。另外,有的学生上学早,时间紧张,进餐时间短。因此,早餐不用吃大量的饭菜,只要质量高、搭配合理的主副食就可以了。 每天喝牛奶是最好的补钙措施(尽管人们对牛奶有不同的认识,但适量适度是重要的饮食原则,对孩子成长也是需要的——责编注),每100毫升牛奶中含钙量达120毫克,如果每天喝250毫升牛奶,可以获得300毫克的钙,相当于中国营养学会推荐的钙供给量标准的40%。这样,再从其他食物中摄入钙达供给量标准的50%,两者相加,基本满足需求。此外,最好每天早餐中有一个鸡蛋。鸡...
怎样吃速冻食品更健康呢? 速冻食品的第一个问题是含钠过高。比如一些贡丸、鱼丸吃起来特别鲜,是因为其中加入了不少味精和高鲜调味料。数据显示,鱼丸等速冻食品的盐分是新鲜五花肉的4—5倍,钠含量很高,对高血压、心脏病、高血脂、肾脏病等患者的危害不言而喻。第二个问题是脂肪太多,因为要维持肉制品最起码的适口性,其脂肪含量不能低于20%。 为了解决这一问题,最好的方法就是“荤素搭配”...[详情]
1、饮食清淡:月子里的饮食要清淡,但这并不意味着不放盐,月子里不放盐观点是不正确的。从科学的角度上讲,产妇的月子餐应该咸淡适宜,应少加一食盐及葱姜等调味品,这样除了可以促进产妇的食欲,也有利于淤血的排除体外,对产妇的身体恢复是有益的。 2、荤素搭配:从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养则是多方面的,过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般的习惯是...[详情]
“老人应该怎么吃早餐更健康”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“冬季宝宝饮食应该怎么吃更健康”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
狂吃8个鸡翅,女孩腹痛不止最近,南京市儿童医院消化科收治了一名疑似胃肠炎入院的患儿,名叫姗姗。据姗姗的妈妈描述,大约在9月23日,一家人在外郊游烧烤,姗姗一时贪吃,竟一口气吃下了8个烤鸡翅,第二天姗姗便出现了腹痛、呕吐的症状,呕吐物多为黄绿色胆汁状。9月26日,姗姗的情况仍不见好转,好几天没有排便,还总嚷嚷着“难受,肚子疼”,精神状况也十分不佳,家长怀疑是吃鸡翅吃坏肚子了,便带着姗姗来到了南京市儿童医院。当天接诊的门诊医师仔细查看了姗姗的情况,做了血常规检查,均未发现任何异常,但感觉孩子表情比较痛苦,不像简单的急性胃肠炎,于是收入消化科病房进一步治疗。病房负责该患者的张志华主...
“这几天我儿子皮肤有些发黄,也没有感觉哪儿不舒服。不知是咋回事?”前天上午,义乌的王女士带着两岁的儿子庆庆(化名)来到稠州医院儿科门诊,有些担心地问接诊医生、儿科主任夏文芬。夏文芬随即为其做了相关检查,结果显示孩子身体状况良好。王女士松了一口气。可是,没检查出疾病,那为啥孩子的皮肤会发黄呢?王女士有些不踏实。随后,夏文芬又给庆庆做了微量元素检查,结果显示:孩子体内有一项指标“胡...[详情]
正二三月吃胡豆,眼下正是胡豆端上餐桌的时候,南岸区的周女士没有想到,一盘炒胡豆,竟险些要了6岁儿子的命。究竟发生了什么?“胡豆黄”险些要了孩子性命 12日晚上,周女士一家像往常一样,高高兴兴地坐在餐桌旁吃晚饭。下班买菜的时候,见农贸市场的嫩胡豆正新鲜,周女士特意买了一些。俗话说,正二三月吃胡豆,眼下正是胡豆端上餐桌的时候,说起来,4岁的儿子还没有尝过豆滋味呢!周女士做了一盘炒...[详情]
下午,杭州市公安局召开新闻通报会,公布了上城警方、江干警方、下沙警方于近期捣毁涉黄APP,涉及10多个省份,抓捕93人...[详情]
在人们印象中,乳房发育症是典型的“女人病”,但南京市红十字医院肿瘤科主任胡俊告诉记者,他们科每年都遇到一两例男性患者,和女性患者不一...[详情]