练习之前3个小时不要吃固体食物，练后半小时内不要进食，前后一个小时不要大量进水，练习后1小时内不宜淋浴，因为瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开，身体感觉会非常敏锐，忽冷忽热的刺激会伤害身体，并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。穿着舒适、有弹力的服装，最好赤脚练习，以增强脚掌的感知力，大家知道初练瑜伽注意事项有哪些吗？ 1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练习瑜珈前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。 2、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做...
树立积极的工作观 对于职场新人而言，第一份工作尤为谨慎，因为第一份工作将会影响自己的人生走向。而另一方面。职场新人又会不断更换工作变为旧人，因为他们实在难以找到自己心仪的工作。而这二个方面都由职场新人的工作观决定的，且为消极的工作观。即从一开始就从消极的方面去思考自己的职业发展。工作本来就能够令人愉快的，你随时都可以找到，或许第一份就是，即便不是，我也尝试不同的工作，增加不...[详情]
1、根据我国《公安机关办理刑事案件程序规定》，公安局接到报案后，应当首先受理登记。接到报案人的报案，制作受案登记表，详细了解案情，特别注意了解受害人情况、案件发生的地点。 2、公安局刑警及技术人员及时赶赴现场，进行现场勘查、现场访问，调查取证。公安机关可以依照有关法律和规定采取询问、查询、勘验、鉴定和调取证据材料等不限制被调查对象人身、财产权利的措施。 3、提取证据。物证...[详情]
初入职场的时候，大家可能都还很懵懂，今天小编就来为大家讲讲初入职场应该避免哪些心态，希望可以帮助到大家。...[详情]
现在越来越多人喜欢练习瑜伽，因为瑜伽能修身养性，而且学起来很轻松，但是在练习瑜伽过程中，一些注意事项不可忽视，大家知道初练瑜伽需要注...[详情]
案件回顾 近日，银盆岭派出所接到报警称在岳麓区兰亭都荟有一台笔记本电脑被盗，虽然当时已是傍晚六点左右，但早一刻行动就早一点挽回损失，因此值班民警迅速着手案件，前往案发地展开走访调查。结合报警人提供的被盗信息，以及岳麓分局刑侦大队的搜索帮助，民警迅速锁定了两名嫌疑人。案情明朗，作案者落脚点明确，警察蜀黍准备即刻动身，抓他个措手不及！果然，在民警的乘胜追击下，次日凌晨两点左右，两名嫌疑人于长沙市天心区解放西路一宾馆内被迅速抓获。 原来，是两个未成年的小毛贼啊！ 他们看到报警人家中的笔记本电脑，动了歪心思，并利用身材瘦小的特点，钻进U型锁玻璃门间的空隙，进入报警人家中盗取，不想这...
近日，常德市桃源县公安局龙潭派出所“轻松”破获一起入室盗窃案，嫌疑人在围观民警办案过程后，迫于压力主动投案自首。 7月26日早上8点，家住桃源县龙潭墟场的黄某在家做早饭时，将装有1万现金的挎包放在厨房隔壁房间，当早饭做完后挎包与现金却不翼而飞。接到报案后，民警立即赶到案发地认真开展现场勘验、询问失主和走访街坊邻居、调取周边监控录像。民警细致认真的办案作风让在一旁悄悄围观民警办案...[详情]
每年过完年的3月是富士康招工的重要时刻，今年这个月也是这样，看到这样场面，小陈回忆起去年的这个时候，自己刚刚从农村出来进入职场，就选择了富士康，在这里他知道了什么说职业不分贵贱的，都是骗人。小陈农村处来的小姑娘，家庭条件不好，18岁就跟着老乡出来找工作，在职场的第一份工作就是富士康，听说富士康可以赚3000块钱，想想进非常的开心，跟着老乡一起来面试，就是流水线操作工。一起找工作...[详情]
3月2日中午11时30分，平顶山市公安局姚孟派出所案件侦办大队民警王峰涛在办案返回途中突发疾病，经抢救无效于11时44分不幸因公殉职...[详情]
4月8日，在一名大兴老街坊的协助下，大兴警方依托天网和地网结合，迅速抓获一名抢夺犯罪嫌疑人，嫌疑人从作案到被抓前后不到10分钟。...[详情]
