1、在高原地区睡不着是很正常的事，因为空气中氧气含量较少，引发了高原反应，而且新到一个地方，神经比较兴奋，两者结合之下，就容易失眠，如果身体无其它不适症状，建议可以吃一点安眠药进行缓解。 2、因为如果睡眠不好的话，很容易会使高原反应加重，所以可以咨询当地的医生，让对方帮你开一点安眠药，睡觉前进行服用，然后要保持良好的心态，因为良好的心态是对抗高原反应最好的方法。 3、另外在刚到高原地区的时候，不要疾走、奔跑等强度较大的活动，也不要做体力劳动，更不可暴饮暴食，这样会使身体的负荷加重，然后不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。 另外高原反应比较严重的话，可以服...
一般说，旅行应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪音的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难，这就是平常所说的“择席”。其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的不适影响睡眠。 要克服旅行中的失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时的饮食、起居、睡眠的时间和习惯，不要过度疲劳和兴奋。每到一处...[详情]
孕期中随着胎儿的成长，女性的感觉也越来越强烈，压力也会逐渐变大。由于胎儿的逐渐成长，给孕妇的腹腔会造成一定的压力，开始孕妇可能会不适应，出现心悸、发慌等症状，还会有压迫感。这时一定要放松心态，孕中期如果睡觉困难，可以做一些适当的锻炼，能促进睡眠质量。 怀孕的中期其实孕妇们可以尝试一些运动和锻炼，这个时期胎儿稳定了，只要保证运动不剧烈，不会伤害到肚子，则大多数运动都是可以进行...[详情]
奇怪，宝宝睡不着，怎么办？很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
天气变冷的时候，小宝宝特别容易受凉，受凉之后最明显的一个症状就是鼻塞。宝宝鼻塞睡不着怎么办是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家...[详情]
10月16日上午，驾驶人张某没想到头天夜间喝的酒，次日上午开车途中因酒后驾驶被执勤交警查了个正着。沧州市公安交警二大队执勤交警当场依法作出了1000元罚款、驾驶证记12分并暂扣驾驶证6个月的处理。据交警介绍，10月16日上午7点45分左右，沧州市公安交警二大队执勤交警在市区黄河路与海丰大道路口执勤，对一辆轿车驾驶人进行酒精测试，当交警打开车门时，一股酒味儿从车内散发出来。驾驶人脸色发红，明显涉嫌酒后驾驶机动车的交通违法行为。为核实酒精含量，交警引领轿车驾驶人到岗亭接受测试，通过酒精呼吸式测试仪检测出驾驶人血液中酒精含量为51.1mg/100ml，系酒后驾驶机动车。执勤交警当场...
小玉十四岁了，但身高还停留在七岁时的一米二左右1.2米左右的个子，安静地站在病床前读书写字，如果不开口说话，很难判断这是一个已经14岁的女孩。因为患上幼年特发性关节炎，7岁之后，她就没有再长个子了。长年病痛折磨，如果长时间坐着就会难受，她只能“被迫”长时间站着，连上课也是如此。再过几个月，小玉（化名）就要升初中了，然而并发症加上没钱治疗，她失去了右眼。“如果再不好好治疗，我怕她...[详情]
有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。这些数据背后，中国人的睡眠到底怎么了？中国成年人失眠发生率高达38.2%根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，...[详情]
前室友小凡，就是这样一个典型“月光族”90后。月入9000块，算是还可以的，但到了月末，花钱花得一分不剩，甚至还要举债度日。...[详情]
一家人谁也没想到，一个月前还生龙活虎的他就这么倒下了。而这一切，都源于一场突如其来的疾病，急性淋巴细胞白血病。...[详情]
