1、仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。 2、坐在靠背椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟，每日做3～4次。 3、坐或站立，双手横持体操棒或长度超过肩宽的棍棒，放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做1次。 4、背对墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3遍。
1、性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的阴茎和G头的刺激。 2、阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对G头的刺激。 3、射精时间的长短和G头的敏感度关系很大，G头越敏...[详情]
一、按摩耳朵： 捏耳朵按摩耳朵时，最简单的方法就是拉耳屏，双手的手指在耳屏内侧，用食指、拇指进行提拉，每次时间控制在3分钟，对于治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣有一定的帮助。也可以用手指轻轻的刮耳朵，耳朵这个时候会发出“嗡嗡”的声音，每次30下，每天做5次，能够很好的强身健肾。也可以把两只手进行对搓，察觉到手掌发热，把手掌紧紧的贴在耳朵正面，这样的方法能够很好的疏通经络，对于...[详情]
考试焦虑是影响许多高中生成绩的一大因素，许多高中生因为考试焦虑错失了升学的机会。那么高中生该如何改善考试焦虑呢？下面就跟着佰佰安全网...[详情]
“老年人该如何改善睡眠质量”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
1998年，陕西三原县女子荆高峰参加中专师范考试，却没成绩，学校称其学籍档案也不慎丢失。让她没想到的是，与她同年级的李敏却顶着“荆高峰”的名字上了中专，学成归来当上了老师，最终成为了三原县教育局的一名干部。最近因被荆高峰发现，李敏提出辞去公职申请，三原县教育局同意其辞职。目前，事件调查仍在进行中。这一幕似曾相识，从罗彩霞到王娜娜，再到如今的荆高峰，随着一件件陈年旧事浮出水面，公众被迫带入了一段混沌晦暗的过往，又不得不直面如今异常复杂的现实。因为各自遭遇的世间恶意与阴谋算计，这几起悲剧主人公的命运，都阴差阳错地滑入了另一种轨迹。而当真相揭晓，亲历者固然五味杂陈，围观者也一样是出...
前不久，一则“用公共餐具给狗喂食”新闻，引发了民众关注。事发辽宁大连某美食广场，有人将奶茶倒进公共餐具，让宠物狗舔食碗里的奶茶。许多人质疑：被狗舔过的餐具，别人以后还用不用了？由此而来的一个问题是：现代城市生活中人与狗应该如何相处？在笔者看来，这值得深思。 “狗是人类最忠实的朋友”，此判断应是人类和动物长期相处的经验总结。农业社会时代，狗的主要功能在于其实用性的“劳动”价值，...[详情]
7月3日，合肥市公安局包河分局通报称，6月21日晚，受伤女子方某(22岁，寿县人)与朋友在九华山路某酒吧喝酒。22日3时30分，方某又随朋友以及在酒吧遇到朋友的熟人到附近烧烤店吃宵夜 。4时许，其朋友的熟人中一名男子向方某敬酒，方某予以拒绝，两人因此发生冲突，该男子当场动手殴打方某后逃离现场。警方已锁定打人男子系余某某(30岁，合肥市庐阳区人)，现正全力查缉该男子。6月26日晚...[详情]
浙江省政府新闻办举行的“建设平安浙江新闻发布会”上，公布了去年平安浙江的成绩报告。其中，全省各类生产安全事故、死亡人数同比分别下降9...[详情]
在4月15日首个全民国家安全教育日到来之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主 席、中央国安委主席习近平作出重要指示。...[详情]
