气候最大的威胁是容易使人体力透支加速，产生失温，脱水，感冒的症状，同时也会影响生火，庇护所搭建等基本的求生活动，雷雨，干旱在野外对人的影响，都要高于在城市，事先不仅仅要准备足够的装备来防止天气变化的影响，同时也要学习最基本的天气应对技巧，比如躲避闪电雷击等知识。 1.停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。 2.活动中请勿跑跳，避免受伤(如扭伤脚踝或拉伤肌肉等) 3.切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。尤其在穿越灌木林的时候。 4.切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。...
胰腺炎。有些人在旅游时喜欢走到哪吃到哪，暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后，用拇指或是食指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛，减轻病情，并及时送医院救治。 急性肠胃炎。由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性的肠道疾病。如出现吐、泻和剧烈腹痛等症状，同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理，以防止传播扩散。 昏厥。多由劳累引起，病人突然昏倒，不省...[详情]
中老年人的饮食禁忌有哪些 到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。 老年人应该坚持以下几点饮食原则： (1)忌随意饮食：人到老年，各种组织功能日益减退，消化代谢也如此，因此营养上需要特殊补充，不要随意饮食。首先要控制碳水化物的摄入量，米、面要比一般成人少食些;其次脂肪对心...[详情]
有心脑血管疾病的朋友在冬天要注意保持良好的生活习惯，保暖防寒，起床动作要慢，做适量运动，同时要饮食均衡。...[详情]
随着天气逐渐转暖，外出旅游受到越来越多人的喜爱。老年人也走出室内，结伴而行。因此，了解一些老人出行安全小知识很重要。...[详情]
说到酒，过年期间，各种聚会都少不了各式美酒。但喝酒前得签承诺书，您听说过吗？ 这样的承诺书有什么特殊的意义吗？最近，一张签满名字的聚餐免责承诺书在网上热传。 上面写到“本人自愿参加此次同学聚餐酒宴，承诺饮酒适量，如因酒后造成本人出现意外，与本次活动组织者和参与者无任何关系，全部后果由本人承担，本人及家属不得追究活动组织者和参与者的任何责任”。这是过年期间，青海20多名老同学聚餐时，在饭前签订的“饮酒免责承诺书”。 其实，类似的“免责声明”并不少见。这也是一张承诺书，上面同样写到，酒后造成本人及他人的一切后果，由自己承担。对于这样的免责声明，有些人觉得是为了避免自己摊上事儿。由...
近年来，有关老年人出游遭受骗局事件频频见诸媒体。记者日前采访了解到，一些不良商家把目标瞄准了防范意识较差和维权手段单一的老年人群体，利用旅游套餐形式，设置消费陷阱。家住北京市丰台区右安门外的张燕生老人，就是这样一位受害者。这位1993年退休、今年已经79岁高龄的老人，本应在家安享晚年，可4月底却要作为原告迎来人生的第一场官司。4月16日，他在接受记者采访时表示，自己仍在为两年...[详情]
面对如今社会形形色色的女性外出受害案件不断增多，如何正确安全的防卫和自救成了女性朋友必知的要点。...[详情]
受不了家中频频安排相亲，35岁的张玲（化名）一怒之下离开了老家，独自到多个省市游览散心。不成想最后到了安徽省境内身上钱已悉数花光，她...[详情]
