虽然小区里的健身器材很多是为老年人所建，但有一些对老人并不合适。”因为老人不宜进行强度太大的锻炼，像“坐推训练器”、“单双杠”等，需要耗费很大体力的器械，就不适宜体弱的老人使用，身体素质好的老人也要“量力而为。 另外，老人骨骼脆弱，像“下腰训练器”、“仰卧起坐平台”等要求动作幅度较大的器材，使用不当会扭伤筋骨，严重的还会发生脑溢血，所以也要慎用。“攀爬架”和“天梯”则要求身体有较好的协调性，且动作强度较大，也容易发生危险，不适合老人使用。 那么，哪些健身器械适合老人呢?根据锻炼目的的不同，社区的健身器材可分为五类：锻炼心肺功能、锻炼速度和耐力、锻炼协调性和稳定性、锻炼灵...
家长带孩子出门游玩过程中不可避免要在外饮食，但儿童肠胃系统脆弱，这就需要家长多注意饮食细节，以保证孩子的饮食健康。 1、不到路边摊点随意用餐 少年儿童肠道抵抗能力不及成人，要特别注意饮食卫生，尽量避免在卫生水平不佳的地方吃东西。不到路边摊点随意用餐，或食用不洁果蔬，不随便饮用生水，尤其食用海鲜等寒凉食品，更应注意。就餐后或购买食品后应索要正规发票，一旦发现肠胃不适，要及时...[详情]
荞麦面是一种灰黑的面粉，但是别看它其貌不扬，营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法，不过人们最为习惯的还是用它做面条。荞麦的蛋白质比大米和面粉都高，尤其是成长过程中的儿童，更适合吃一些荞麦面，因为它饱含赖氨酸和精氨酸，有助于孩子的成长。 荞麦面条最适合的搭配就是用肉末和黄瓜一起凉拌，荞麦面性凉，容易伤胃，所以在做的时候一定要泡得时间长一些，直到泡软，口感更好，也更容易...[详情]
老人外出旅游需要注意的事情有很多，接下来佰佰安全网给大家总结带老人外出旅游需要注意哪些事项。 ...[详情]
“老人旅游保健有哪些事项需要注意”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
公共场所打架斗殴给社会公共安全带来严重危害。据报道，九江一KTV内，一名服务员不小心撞倒客人小孩，竟惨遭20多位男子群殴。目前警方已拘留涉事相关人员。九江服务员小陈在KTV包厢递送酒水时，不慎撞倒客人的小孩，包厢里20多位男子随即对其进行殴打，小陈跑出包厢后被围堵，下跪后再次遭到群殴，隔壁包厢的顾客试图劝说时也遭殴打。目前警方已抓捕三名主要嫌疑人。 相关法律法规 《中华人民共和国治安处罚法》第九条 对于因民间纠纷引起的打架斗殴或者损毁他人财物等违反治安管理行为，情节较轻的，公安机关可以调解处理。经公安机关调解，当事人达成协议的，不予处罚。经调解未达成协议或者达成协议后不履行...
近日，数以百计土耳其示威者在伊斯坦布尔老城发起针对中国的抗议，却错将韩国游客当成中国人，袭击了这批韩国游客。一名知情人士5日对《环球时报》说，当天有示威者拿着砍刀挥向在场民众，也有中国游客受伤。针对近日土耳其频发针对中国政府的游行示威活动，中国驻土耳其大使馆5日发出旅游警告。提醒在土游客要注意出行安全避免与游行队伍接触。据美国福克斯新闻网5日报道，在4日的示威活动中，抗议者高举...[详情]
上午8时05分左右，随着“轰”的一声闷响，建德市桥东路香溢·新安家园附近发生了一起交通事故，一辆红色轿车与一辆电动车相撞，骑电动车的大妈和孩子瞬间被撞倒在地。据附近居民描述，当时大妈骑着电动车带着孩子从香溢·新安家园南门方向过来，而红色轿车是从江滨中路拐过来的。事故发生后，红色轿车上的男司机赶紧报警求助。记者在现场看到，红色轿车的前挡风玻璃被撞出一个凹坑，骑车大妈没有戴头盔，倒...[详情]
5月25日，山西太原一路口的红路灯下，设置了屏幕进行曝光闯红灯的行人。除了成年人的照片，还有未成年人的照片未打码直接展示在屏幕上。...[详情]
坐在漆黑的车里生闷气，突然听到一阵“滋啦啦”的刺耳声，推开车门一看，一个黑影正在划自己的车……撕扯过程中发现，划车者原来是一位年过七...[详情]
