运动强度过大,也是膝盖受伤的原因之一。因此要把握好骑动感单车的次数,每周控制在3-4次,每次45分钟左右就可以起到锻炼的效果的,而第一次动感单车建议骑15到30分钟,以后慢慢的延长时间。 新手骑动感单车注意事项: 1、在骑动感单车时候最重要的就是重视伤害,据统计约有50%到70%的人在室内练习动感单车都患有颈部和下背部疼痛的肌体不适。经常使用动感单车健身的人如果姿势不对会出现有手部麻痹的现象发生。如果出现膝盖的疼痛,则是因为在骑车当中膝盖胫骨忍受过多压力所造成的。 2、健身者必须了解动感单车脚踏的重要性,适当调整下脚踏,可以减轻身体的疼痛和肌肉紧蹦的发生。如果你不知道...
1、好水温 2、生病时不宜洗澡 当宝宝出现皮肤问题时,如脓疱疮、荨麻疹、水痘、麻疹、烧伤、烫伤、外伤等,洗澡可能会加重病情。当宝宝患病(如发高热、呕吐、频繁腹泻等)时,身体状况差,洗澡会使全身毛细血管扩张,容易加重病情。 3、注意皮肤皱褶处 如耳后、颈部、腋下、大腿根等处,要特别注意洗净揩干,以免发生褶烂面、湿疹等。此外,宝宝的小手容易紧握,妈妈们要把宝宝的小手...[详情]
“为“摇篮曲”宝宝装修房间,安全性能摆第一”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“带宝宝外出旅行考虑多,时间与出行方式为第一!”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
智能家居在大多数人眼里都是一种很神秘的东西,因为神秘,所以了解也就没那么多。但随着林志颖在快乐大本营上大秀自家智能家居后,由于明星效应,很多人开始愿意,并主动去了解智能家居了。怎么样才能使家中一切尽在掌握之中呢?很多人由于不是专业的科技人士,因此在选购智能家居的时往往手足无措,下面,佰佰安全网从六点为大家分析一下选购要领。一、从品牌选购智能家居:品牌代表着一个公司的实力,更加重要的是代表着产品的稳定性,安装在家里的设备稳定性是排在第一位的,如果产品的稳定性有问题,不仅不会给用户带来智能的体验还会给用户带来很多麻烦。二、从功能选购智能家居:有些品牌功能单一,而且不能跟其他的设备...
这个小偷,他为了寻找存在感,一口气把三个单元从负一层到十四层所有的电缆给偷走了,结果刚刚得手,就被发现,差点被堵在楼里。 被盗单位工作人员称,他们商住楼被一名盗窃分子偷盗电缆,造成经济损失达到三万多元。民警赶到现场后,立刻和单位保安一起对现场进行封堵。 经过一个小时的搜查,民警发现,这名小偷已经从其他出口逃走,随后立刻调取监控,锁定目标。民警跟随目标,快速出击,将男子抓获。但民...[详情]
“片纸能缩天下意,一笔能书古今情。”热心书法的武克明,不但创作了满满两大本对联,还坚持义务为居民书写春联15年。...[详情]
自本月1号起,北京最强禁烟令一经实施,将对公共场所内违反吸烟规定的个人或单位做出严格处罚。在接受调查的北京中小学中,“禁烟”效果明显...[详情]