一、绝对卧床休息 特别是背部肌肉拉伤非常痛的情况下，一定要卧床休息，能控制肌肉拉伤的发展。 二、多进行热敷 在背部拉伤24小时之后我们就可以进行热敷了，热敷可以让我们背部拉伤的情况快速的好转起来。我们最需要注意的是，刚开始拉伤时我们要选择冷敷。千万不能热敷。 三、选择膏药 背部肌肉拉伤跟用力过猛有很大原因，一旦确定拉伤，可以用一些消肿的膏药。 有了以上的介绍，相信我们大家都知道应该怎么样缓解了吧，按以上的步骤并能够在短时间之内让我们背部肌肉拉伤的情况快速的好转。
●端正态度，勤做笔记 其实会睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面不尽的唠叨，而你就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。但是如果你试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。你有看过一个一直写字的同学会突然陷入睡眠吗? ●提高兴趣与乐趣 现在有许多种“课堂笔记效率本”，其记笔记的方式多样，有上面“潦草区”、下面“整理区”之分，还有一些其他的...[详情]
地震发生后，不能慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上震下来的砖石掉下来砸在身上，是很危险的。等到地震平稳后，应该有序逃离教室，到空旷的学校操场避难，注意保护头部，防止教学楼掉下的石头砸伤。在逃离的过程中应该注意：一切行动听从老师的指挥;同学之间要互相照顾;大年级的同学要照顾年小体弱的同学;要关心、照顾残疾同学。 地震发生时应该先打开门，钢筋水泥结构的房屋，由于地震的晃动会造成门...[详情]
“孩子上课经常失神是不是患上癫痫”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
眼下正是大学开学之际，很多同学手上有金额不小的学费和生活费，很容易被骗子盯上。诈骗的套路多种多样，希望学子们提高警惕，不给骗子可乘之机。9月1日，在四川建筑职业学院工程造价专业读大二的男生小杜被一个电话骗去了9000元。目前，德阳市旌阳区警方已立案调查此事。小杜回忆，1日下午，他在学校接到一个陌生号码打来的电话，一名男子称自己是学院的老师，叫小杜第二天上午到学院体育办公室去一趟。由于声音和说话方式相似，小杜误以为该男子是其体育老师。9月2日上午8点，这个陌生电话又打了进来，“他说喊我帮个忙，需要一点钱急用，给他转账后到他办公室去拿现金。”之后，“肖老师”发来银行卡号。没有怀疑...
宿州某小学的多名学生家长反映，5月8日，体育老师让学生在操场上跪着爬行，约30名学生手掌和膝盖擦伤。体育老师解释，跪撑爬行是一项体育课程，因对课程评估不足，导致学生受伤，表示歉意。目前涉事老师已停职。 佰佰安全网提醒：老师与学生之间应建立良好的师生关系，在校内进行教育时，应采用正确的方式方法对学生进行教育，体罚或者打骂学生这样的做法，不仅不能起到教育学生的作用，反而会增长...[详情]
山东济南一名中学体育教师利用职务便利，为11名学生违规办理了国家运动员证，共计受贿44万元。日前，济南市历下区人民法院对这起案件作出一审判决，判处这名体育教师有期徒刑3年3个月，并处罚金20万元。经法庭审理查明，被告人苏某某系济南某中学体育教师兼任男子篮球主教练及体育特长生招生测试评委。苏某某利用其负责济南某中学男子篮球队队员比赛、办理国家运动员一、二等级资格证书的职务便利，在...[详情]
两年前自己还是高某羽毛球班的学生，正在上课时，高某让自己和他上楼取羽毛球拍，两人来到高某当时办公室斜对面的仓库房里，进去之后，高某随...[详情]
2015年11月6日，广州市白云区一名小学生被其父母发现脖子上的瘀痕，再三追问下得知，孩子被学校一名体育老师拉扯衣服所致。事件具体详...[详情]
