保证大脑能源的充足 供给大脑的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给,100毫升血液内葡萄糖的含量为80毫克—120毫克,低于80毫克大脑就会反应迟钝,分析理解能力下降。血糖的主要来源是食物中的碳水化合物,除应多吃主食外,还可多吃些水果,特别是含葡萄糖较多的浆果,如葡萄、草莓等。 保证足够的蛋白质 蛋白质中的谷氨酸对大脑的兴奋抑制平衡起着重要作用,它是活跃脑细胞不可缺少的氨基酸之一,蛋白质中的赖氨酸有增强记忆的作用。蛋白质以动物性食品,如奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质为佳。大豆蛋白也是优质蛋白,多吃些豆制品很有必要。 适当摄取脂肪可增强记忆力 脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有...
高考时各施工企业必须严格控制建筑施工场地附近周边的施工噪声,白天场地边界噪声不得超过65分贝,晚上禁止进行打桩、钻孔、混凝土浇筑、电锯等强噪声作业,场地边界施工噪声不得超过55分贝。特别是学校附近、居民集中区域,在晚上20:00点至次日凌晨7:00禁止一切噪声施工。 高考临近,据小编了解,中高考期间,考生遇到噪音扰民,可直接举报,不过要注意举报类型。 广场安全小知识: ...[详情]
国庆节是出游忘记,安全出游是大家必须谨记的原则,那么国庆期间交通安全标语集锦有哪些呢?下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。...[详情]
“高考期间相关部门和考生如何应对台风”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日,宁夏回族自治区中卫市的一则通知在网上刷屏,获得了市民、网友一致好评。通知指出,中考、高考期间,考生家长可调休5天。 记者向中卫市政府了解到,通知属实。这个通知5月23日印发,名为《关于中考高考期间考生家长调休的通知》,由中卫市人民政府办公室下发。5天调休如何执行?记者了解到,考生家长可结合自身实际申请。中卫市某事业单位一位负责人在接受采访时说:“这看似事小,却体现了对干部群众的人性关怀。”而职工范振清对这项政策也十分满意,他说:“消息传出后,外地的朋友也纷纷为这个做法点赞,我感觉挺自豪。”
2018年高考在即,市场监管总局6日在官网发布高考期间饮食消费提示,提醒家长和考生们千万莫忘备考期间饮食安全。提示指出,高考期间,天气炎热,考生应适当增加饮水量,“提神”饮品勿轻信;保健食品不能代替药物,“补脑”、“健脑”不可信。以下为市场监管总局发布的高考期间饮食消费提示:一、夏季饮食需注意,食品安全排第一高考正值夏季,在高温、高湿的环境中,各种致病微生物繁殖加速,食物易腐败...[详情]
2015年度中高考即将来临,为有效控制和减少噪声环境污染,维护群众利益,确保广大考生有一个安静的学习、考试和休息环境,兰州市文化市场执法支队将在中高考期间开展噪声监督管理和现场执法检查。重点开展中高考期间考点周边打字复印、互联网上网服务营业场所、文化娱乐场所等文化市场经营单位的检查行动。据了解,兰州市文化市场行政执法支队近日向辖区各文化经营场所发放了《关于加强中高考期间文化经营...[详情]
高考前两日(7-8日),全国无强降雨和大范围高温天气,6月7日仅在西北地区和四川盆地局地有雨水,对考生出行影响不大。...[详情]
元旦期间道路交通安全提示...[详情]