1.一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里。这依赖于两件事：你的新陈代谢开始的很早，而且跑的时间够长，这样就能消耗更多的脂肪。第二，如果你空腹跑步，你的就得消耗胃里仅有的能量，要知道空胃正是你身体里存储脂肪的地方。如果你想要让减肥更有效果，让跑步成为你一天里第一件事。 2. 大多数跑者都同意一个观点，就是跑步能够清空思绪，继续创造力。路在你脚下踏过时，问题就会解决，观点会绽放。这可能与内啡肽的释放有关，这种荷尔蒙会给身心带来平和、安静和清新的效果。为什么不在一天的清早就沉浸在强大的内啡肽里呢？如果你知道讲面对难...
适当的晨跑锻炼是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”，那么大家知道晨跑加夜跑可以减肥吗？让佰佰安全网小编为大家介绍一...[详情]
晨跑时，人的肌肉活动使全身各器官功能从低水平提高到较高水平，神经系统的兴奋性及对全身的协调指挥能力也得到了提高，有助于增强体力，而且...[详情]
女子一只鞋子被抢走 4月29日，趁着春暖花开，日照市民许女士与女性好友小田一起来到银河公园游玩采风，不过在公园里，突然冒出一个“变态男”抢走了小田的女士鞋子，让她们惊愕不已。许女士向直播日照介绍，当日上午正好她休班，就约上她的朋友，今年26的女孩小田来到了银河公园拍摄风光，就在这时，一个大约25岁左右，身高170出头的男青年走了过来。“大概二十五六岁的样子，他说他刚刚毕业找到一份广告公司的工作，老板让他拍个照片，他非得拍我们，我们推辞说不好看不让拍。”这位男青年称自己只拍背景就可以，面对他的搭讪，许女士和小田没有同意。然而接下来的一幕，却让她们措不及防，过了一会这位青年突然...
夏季来临，很多人选择夜晚锻炼，滨江路、人行道上出现大量夜跑族的身影。近日，重庆市民周女士在回家路上碰到了一名夜跑族，当她刚买的手机被对方撞到摔坏时，戴着耳机的跑步女孩还一脸茫然。8月1日21时14分，沙坪坝110快处队民警接警称沙坪坝凤天大道红房子酒店门口有一起纠纷。赶到现场，报警人周女士告诉民警，当天晚上，她和家人在附近酒店吃饭给姐姐庆祝生日。吃完饭走出饭店，天色已经暗了下来...[详情]
近日，我的朋友圈里有位家长发了条长微信：“每次带孩子看牙都郁闷得不行……今天这次又是重重一击，苏主任说改变她的张口行为要两年时间，以后睡觉要用胶布把嘴巴贴上。感谢苏老师，为了让安安不继续丑下去，我去买胶布了。” 安安妈朋友圈截图记者详细问了前因后果，原来，这位家长有个九岁的女儿安安，近来，她发现安安总是张着嘴，就连睡着了嘴巴也是张开的。她咨询了医生，医生告诉她，这种情况叫“口呼...[详情]
一个四五岁大的小女孩，在马路上边跑边哭，路上车流如织，让人为她捏了把汗。前天晚上，这一幕发生在马巷新华都舫阳分店门口，所幸女童遇上了...[详情]
8岁女生向某在湖南省湘潭县大安小学读书，平常身体健康，4月18号，孩子在没有任何征兆的情况下，只因参加了学校的晨跑，突然就呕吐严重，...[详情]
