一、抖腿运动 这个大家应该都会，应该说是个人都会。在你坐在椅子上的时候，可以把双腿放平，然后左右抖动自己的腿。这处抖腿的方式根本不影响你的工作，而且还能起到减肥，以及增强生殖能力的作用。 二、臀部与大腿内侧的伸展 椅子坐满，背部贴紧椅背，一只脚踏在椅子上，两手抱住膝盖，吸气，呼气时将脚往胸部靠，停5秒左右，脚放下，这个动作左右各做5次。 三、望肚脐运动 椅子坐三分之一，双手叉腰，背部稍弓起，用力收腹，眼睛看着肚脐的位置，持续10—15秒，连续做5次。 四、腰椎归位运动 两手放在小腹，用力收腹，背部稍弓起，屏气3—5秒，再慢慢吐气，将身体挺起。这个动作做5次，可...
如果办公室的光照不足，可以多吃一些富含维生素D的食物 如果你处在光照条件不太好的办公室，建议抽空多出去晒晒太阳，因为晒太阳有利于体内维生素D的合成，促进钙吸收。 如果晒太阳的机会比较少，建议适当增加一些富含维生素D的食物，比如海产品、动物肝脏、乳酪、坚果等。不建议过多补钙，尤其是怀孕的头6个月，准妈妈对钙的需求量的确比平常要多一些，但是如果食物中所含的钙质足够，又没有抽筋等...[详情]
北京市朝阳区华贸中心地下停车场2层，一辆汽车撞破墙壁之前疑似撞到一名女子。 来源：视频截图 视频截图 现场图 网友供图4月27日下午，网上一则视频显示，北京市朝阳区华贸中心地下停车场2层，一辆汽车撞破墙壁，“怼”进一间办公室内。而据另一段视频显示，这辆白色汽车在冲入办公室之前，径直撞向一名身着制服的女子。4月27日晚，北京市999急救中心一名张姓工作人员向记者表示，当急救车抵达现场时，已经有一人死亡。“我们到现场的时候，只发现这么一名伤者，并且已经现场死亡了。我们没有接到其他报警说有别的伤者。”事件回顾27日下午17时，北京市朝阳区华贸中心地下停车场2层，一辆汽车撞破墙壁，...
临近春节，各大商场都是挤满了购物的人，不少网购族们为远离拥挤都决定在电商平台搞定自己的年货问题，不过提醒各位，诈骗分子又瞄上网购置办年货这一商机，一“退款”名目下的诈骗案件又呈抬头趋势。2月13日，一家手机安全公司对记者透露，近期利用亲情进行诈骗的案件陡增，各种利用钓鱼网站、网络改号软件、伪基站等高科技手段进行诈骗的案件也开始增多。近日，四川警方破获一起涉及全省18个县市区的电...[详情]
据东宝区人民政府网站消息，2017年5月1日19时左右，荆门市东宝区委常委、常务副区长徐行峰被发现在办公室死亡。目前，公安部门已介入，原因正在调查之中。佰佰安全网提醒：想了解更多职场安全知识尽在本安全网安全常识栏目！...[详情]
罗先生告诉医生，23日下午下起了雷雨，雷声非常大。同在办公室的7位同事，有3个人都出现了耳鸣，但其他同事都慢慢地好转、耳鸣消失，罗先...[详情]
很近日，邗江警方破获一起盗窃案，窃贼刘某假借去某建筑公司等人的名义，一直坐在该公司会议室，等到中午员工去吃午饭之际，潜入办公室实施盗...[详情]
