在滑雪运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水，补充因为运动而过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显著。如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。 滑雪运动之后一小时内进食大量富含蛋白质的食物，对于刺激肌肉合成是有帮助的。但大部分为控制体重而运动的人不需要合成大肌肉块，所以不必马上进食，还是休息一会儿再吃的好。 滑雪后最佳食物组合： 1、全麦吐司、一到两个荷包蛋 2、粗粮搭配炒鸡肉及蔬菜（尝试灯笼椒、西葫芦及胡萝卜） 3...
暴雪的出现往往伴随大风、降温等天气，给交通和冬季农业生产带来影响。暴雪主要分布在东北、内蒙古大兴安岭以西和阴山以北的地区，祁连山、新疆部分山区、藏北高原至青南高原一带，川南高原的西部等地区。暴雪发生的时段一般集中在10月至翌年4月。危害较重的，一般是秋末冬初形成的所谓“坐冬雪”。暴雪发生地区和频率与降水分布有密切关系。在内蒙古，暴雪灾害主要发生在内蒙古中部的巴盟、乌盟、锡盟及...[详情]
应对暴雪安全常识 1、如果在室外，要远离广告牌、临时搭建物和老树，避免砸伤。路过桥下、屋檐等处时，要小心观察或绕道通过，以免因冰凌融化脱落伤人。 2、非机动车应给轮胎少量放气，以增加轮胎与路面的摩擦力。 3、尽量待在室内，不要外出。 4、要听从交通民警指挥，服从交通疏导安排。 5、如果发生断电事故，要及时报告电力部门迅速处理。 6、注意收听天气预报和交通信息，避免...[详情]
暴雪的形成是有原因的，那么暴雪形成的原因是什么呢？下面佰佰安全网为大家介绍一下。...[详情]
滑雪作为一种冬季户外运动，可以让雪友们起到锻炼身体的作用，同时提高心肺功能并加速新陈代谢，更容易锻炼出好身材，那么单板滑雪后怎么放松...[详情]
据中央气象台预报，中央气象台27日18时继续发布暴雪橙色预警。预计，27日20时至28日20时，安徽南部、江苏南部、浙江西北部、湖北东南部、湖南北部、江西北部等地仍有大雪，其中，安徽东南部、浙江西北部局地有暴雪。 过去24小时，湖北中东部、安徽中南部、江苏西南部、浙江西北部等地出现了大到暴雪，上述大部地区积雪深度达到5～15厘米，安徽中部部分地区积雪深度20～25厘米。预计，27日20时至28日20时，安徽南部、江苏南部、浙江西北部、湖北东南部、湖南北部、江西北部等地仍有大雪，其中，安徽东南部、浙江西北部局地有暴雪(10～15毫米)。上述地区新增积雪深度3～6厘米，局地可达8...
中国天气网讯 中央气象台1月4日06时继续发布暴雪橙色预警：预计，4日08时至5日08时，河南中南部、湖北中东部、湖南西北部、安徽大部、江苏大部等地有大到暴雪，其中，安徽中部、江苏西南部等地局地有大暴雪(20~30毫米)。上述地区新增积雪深度5~10厘米，局地可达15~20厘米。另外，湖南西北部、贵州东北部局地有冻雨。 防御指南：1。政府及相关部门按照职责做好防雪灾和防冻害的应...[详情]
中央气象台11月20日06时发布暴雪蓝色预警：预计，20日08时至21日08时，内蒙古中部偏南、北京、天津北部、河北北部等地的部分地区有大雪，其中，北京、河北北部等地的部分地区有暴雪(10～15毫米)，上述地区新增积雪深度3～6厘米，局地可达10厘米以上。防御指南：1.政府及相关部门按照职责做好防雪灾和防冻害的应急工作;2.交通、铁路、电力、通信等部门应当加强道路、铁路、线路巡...[详情]
4月4日，北京市气象台发布暴雪蓝色预警信号，预计今天傍晚到夜间，本市大部分地区将出现中到大雪。...[详情]
从昨天开始，今年首场大范围雨雪天气拉开帷幕。中央气象台今天继续发布暴雪黄色预警，预计今明两天将是此次降雪最强的时段，陕西、山西、湖北...[详情]
