高楼综合征致女子有跳楼冲动 其症状、预防治疗方法你可知？

近日，江苏苏州一女子莫名会有跳楼冲动，险些酿成安全事故的事件受到了人们的广泛关注。经调查，这一怪象的真正诱因，竟是现代都市人群高发的“高楼综合征”。对于这一可能威胁我们人身安全的可怕病症，大家可能知之甚少。不过考虑到其巨大的危险性，笔者在此提醒大家需要恶补一下了。下面笔者翻阅医学典籍，借鉴专家观点，为大家剖析高楼综合征症状、高发人群等安全知识，当然重点为大家分享如何预防以及治疗，别错过哦!

高楼综合征聚焦案例：

女子患"高楼综合征":一靠近窗口就有跳楼的冲动

倪林夫妻住在苏州，二人婚后原本生活在出租屋内。2015年，两人在当地买了一套位于31楼的商品房。搬进新居，妻子王芹总感觉不对劲。“一进屋就心慌，精神不振，还头昏乏力。”王芹说，最严重的是，她一靠近阳台或是窗口，就有跳楼的冲动!随后一个多月，二人找了好几位风水师来看，并按照他们的建议去做，可王芹的问题丝毫没有好转。最后经人介绍，两人找到了专门的心理医生，专家直言，“从环境心理学上看，这是高楼综合征。性格表现内向、脆弱这一类人群易患“高楼综合征”。

事实上，还有一种心理疾病与之极其类似，人们将之称为“旅途综合征“。

女子与火车站公然脱衣 确认患上“旅途综合征“

10日中午，在合肥火车站，一名女子在下了火车之后，女子神情恍惚，举止异常，竟在雨中脱起了衣服。见到如此窘态，有人拿起手机拍照，有人则脱下自己的衣服给她穿上。民警接报后赶往现场，将女子带回并联系上其家人。据了解，女子是因为长时间坐火车，出现了旅途综合征，所以出现如此窘态。

“高楼综合征”安全知识分享

高楼综合征常见症状

据调查，在大楼里生活、工作的人员，有5%以上的人有头最、头晕、胸闷、气喘等不适的感觉;31%的人感觉迟钝;27%的人眼睛流泪;47%的人感到疲惫;60%的人易患感冒;50%的人会出现不同程度的血液循环障碍。由于楼层高，上下楼均乘电梯，会社一些人的平衡器官和中枢神经系统因功能失调而引起运动幻觉，产生心悸、头昏、眩晕、乏力、眼花、耳鸣、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐等症状。

高楼综合征高发人群

从发病原因上来说，那些性格内向、不愿与人沟通交流的人群是高楼综合征的这一心理疾病的高发人群。而从年龄段上进行界定，老人和儿童是高楼综合征的高发人群。

高楼综合征病理剖析 看看高楼综合征由何引发?

一句话概括下来，这种病症的人群多具有性格内向，不善交际的特征，在封闭性的住宅区内，因为缺乏有效的沟通交流和人际交往而引发的身体和心理上变化，严重时就出现了上面案例的现象。

看似上述威胁心理安全的因素是引发高楼综合征的主要原因，但是深究下来，这其中所包括的社会问题才是真正需要我们思考和忖度的。

深究高楼综合征原因：人际关系疏远等社会问题的存在

1、 高层建筑格局的变化 减少了人际间的沟通机会现代社会，高层住宅林立，这种高层住宅设计，多是采用单元闭合式，一户一门，生活设施齐全，互不干扰，很受人们的欢迎。但是，这种单元闭合式住宅仅有咫尺阳台可作户外活动(且大多数阳台上堆满了东西或盆景)，一家一户很少与左邻右舍来往，有的在一栋楼住了几年，还互相叫不出姓名。这些也会给人的心理和生理带来一些不良反应，尤其是对孩子影响更大。

2、 人际关系的漠视疏远相信现阶段为人父母之人，最长教育孩子的就是不要与陌生人沟通、不要随便接受逼人的东西等等。可能我们常常会想到现在的外界社会很混乱，各种威胁人身安全的不确定因素到处都存在着，这没有太多可质疑的，可是在一定程度上，这使得人际之间的交往变得漠视。

3、 教育体制下的缺陷虽然我们一直在讴歌着质素教育的时代，但不得不承认，我们还处在应试教育时代。为人们更多的看中的是孩子们的学习成绩，能不能进入好的学校，对于跟小伙伴们玩耍的时间就被无情的霸占了。许多学校的体育、音乐等素质扩展课也都在升学时刻被取消了。不得不说，这也是人们缺乏沟通交流、出外运动的一个重要愿意原因……[详细]

如何预防高楼综合征?

正所谓：“心病需要心药医”，所以预防高楼综合征这一心理疾病，还得从转变心态上入手。学会走出房门、与人沟通交流才是最直接有效的预防方法。下面针对高楼综合征的高发人群特别，为大家支招具体的可行预防方法。

一、预防儿童高楼综合征的小方法

事实上家长对于现在的儿童有太多的限制以及管束，加之祖辈及父辈的娇纵，结果使孩子逐渐形成依附心理，影响了独立性的发展。时间愈久，孩子表现出的心理卫生问题愈多。所以预防儿童高楼综合征还得从“学会放手”开始。

1、较早的让孩子学会融入团体生活中。这就要求我们重视学前教育事业，让所有的孩子进入托儿所、幼儿园、学前班。人们常说的增加教育投资，也应当增加学前教育的投资。

2、给孩子亲近自然、走出门外的机会;父母要利用有限的时间，将孩子带人大自然，到公园、动物园、河边、海边、湖边去，充分利用星期天、节假日，登山，到游乐场所玩耍。

3、让孩子广交朋友，接触孩子社会，活跃思维，鼓励他们的幻想和提问，开阔视野【详细】

二、预防老人高楼综合征的小方法

要知道“高楼综合征”并不是一种“急性症”，它表面上看起来并不严重，但是绝不可小视。据调查显示，老年人因孤独、压抑丧失生活信心而自杀的现象在增加。保障老人安全，必须做到早发现、早预防。

1、要重视室外活动;冬季虽然天气冷，但老年人也要坚持运动，每天下楼活动1～2次，根据自己的健康状况和爱好，选择适宜的运动项目，如散步、打太极拳、跳舞等。

2、要多参加社会交往;居住高楼的老年人冬季应尽量多参加社会活动，增加人际交往。要经常到左邻右舍串串门，谈谈心，说说心里话，以增加相互了解，增进友谊，开阔胸怀。

3、要保持室内空气畅通;尽量保持一定的开窗时间，使室内空气处于对流交换状态，保持新鲜洁净，改善空气质量。

4、合理膳食加强营养;合理膳食是预防疾病发作的有效途径。作为老年人来讲，在冬季要多食瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等含有优质蛋白质的食物，这些食物不仅便于人体消化吸收，并可增加人体的耐寒和抗病能力。

5、可做些简易的穴位按摩。空闲时，可对印堂穴、太阳穴以及耳前、耳后等处穴位适当地按摩一下，并注意劳逸结合，这样不仅能使人的精力得到恢复，健康状况也会得到有效改善。

如何治疗高楼综合征?

心理学家支招：解答高楼综合征应该如何治疗 不用看医生哦!

“根据环境心理学研究，当今社会里，中年男性有高楼综合征的约占20%，中年女性则为25%，而60岁以上的老人接近40%。”同时高楼综合征病症有一个20%的基础人群，即抑郁性人格的人，几乎都有高楼综合征。在日常生活中，高楼综合征并不是一种严重的心理疾病，如果不是心理和生理严重不适，并不需要看医生。

高楼综合征治疗步骤

首先是是改变患者的认知，告诉他们住在高楼有哪些好处，然后再通过系统脱敏疗法和厌恶疗法提高患者对恐惧刺激的承受能力。

然后就是调整家居的装修风格，贴近自然有利于避免出现高楼综合征。

具体做法可以将家中的地面和通道的主色调调整为浅黄色，同时屋内多摆放一些绿叶植物，让住户从心理上感觉自己“接上了地气”即可。现在的高层建筑，住户向下看是“一口井”，向上看又感觉“在海底”，的确挺压抑。他们在做高层室内设计时，有时候会推荐客户将室内风格打造得偏田园一些。“贴近自然，让人忘记身处‘钢铁丛林’。”同时可以减少室内的光线程度;强烈的光线会使人烦躁忧郁、焦虑不安，甚至头痛失眠。所以在出现上述不适症状后，要及时调整睡眠位置，家具摆设【详细】

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