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青少年近视率超四成

2017-06-08 17:34:30 来源: 佰佰安全网
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6月6日是第22个全国“爱眼日”,今年的活动主题为“‘目’浴阳光,预防近视”。根据世界卫生组织的最新研究报告称,中国患有近视的人群多达6亿,并且青少年近视率高居世界第一。在北京市卫计委、市防盲办近日主办的“爱眼日”活动上,同仁医院院长王宁利透露,“小眼镜”已向前推进到小学生中。据统计,小学三年级学生的近视发生率已超过20%,五年级的近视眼患病率更是达到40%以上。

记者在采访中发现,为保护孩子视力,不少家长开始纷纷为孩子寻找护眼神器,比如投影仪、蓝光眼镜等,为的是躲避“蓝光”的危害。据了解,作为可见光的重要组成部分,蓝光波短、能量高,能够直接穿透晶状体直达视网膜中央最敏感的黄斑区。

“青少年近视的根本原因在于近距离用眼时间过长。”北京同仁医院眼科中心主任医师、市防盲办主任胡爱莲表示,现在孩子们大量的时间都是读书、写字、看漫画、玩游戏以及看手机和iPad,都属于近距离用眼,长期这样会导致睫状肌痉挛,促进了近视的发展。“任何神器都不能起到绝对保护作用,真正有效的做法是减少孩子们近距离用眼时间,看书或使用电子产品持续时间最好在20至25分钟之内,就要让眼睛休息一下,最长不超过40至45分钟。”下面,跟随小编一起来看看几起案例,希望能够引起家长的重视,保护好孩子的眼睛。

案例一:烟台10岁男孩长期玩手机导致近视

近日,一位10岁的男孩来到医院眼科诊室,家长说孩子上课时看不清黑板上老师写的字,来查查眼睛是不是近视。经郝友娟主任的细心检查、散瞳验光,发现孩子的双眼已经近视,—2.75DS,通俗一点说,就是有275度的近视了。男孩母亲告诉记者,因上班忙没有时间管孩子,孩子节假日、周末经常一整天待在家里玩手机、电脑,看电视,很少出去户外活动,因用眼过度,导致双眼近视。

案例二:甬3周岁半宝宝近视600度 幼儿视力引担忧

2月14日,临近中小学和幼儿园开学,家长们纷纷带孩子来查视力。宁波有个3周岁半的宝宝,竟然有600度近视。要不是入园要查视力,家长还浑然不觉。

小编在这里提醒,儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟,操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时。2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。


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  硅胶做成的下巴托和胸托的确是能起到纠正孩子的坐姿和书写距离,安上电池就能智能提醒光线强度和书写时间,对孩子预防近视和纠正书写的坐姿有积极作用。


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了解它,让孩子远离近视烦恼

1.注意用眼卫生

  阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。


2.注意眼睛保健

  坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);多看一些绿色的树木。


3.注意饮食

  多吃胡萝卜、番茄什么的或者含叶黄素多的食物,少吃甜食。


4.改变游戏方式

  现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如个人玩具、游戏机、电脑、电视等,已很少见儿童自发的室外集体游戏,如捉迷藏等,这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户,每天很少有机会能脱离视近环境。为此,家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。


小编总结

预防近视应当从学校、家庭、社会三方面做起,学校进一步改进教学方法,减少学生的负担,使孩子有足够的时间做户外锻炼。家长们主动督促孩子养成讲究卫生、读写姿势正确的好习惯,孩子读书、写字时要有充足的光线,双眼与书本的距离应保持在30厘米左右,不要在刺眼的灯光下或躺着看书;长时间用眼,每隔40分钟左右闭目养神或休息,可以远眺,以放松调节。

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