近日，延吉市公园街道园艺社区的一位居民到社区求助称，因头痛难以入睡频繁购买枕头，谁知惹恼丈夫并想与之离婚。幸好在社区工作人员的提醒下，让该女士找到头痛的根源，治好了困扰她多年的“顽疾”。
原来，延吉市民赵女士家住西郡名苑小区，自2013年从事室内设计师工作以来，赵女士就一直被严重的头痛困扰着，尤其是在晚上，总觉得搁在枕头上的那块头皮又麻又疼，害得她整夜地睡不着。起初，赵女士还以为是家里的枕头不合适，便开始不停地换枕头，3年时间里，石类枕、木类枕、中药枕、化纤枕、乳胶枕等各类枕头被赵女士试了个遍，家中塞满了大大小小枕头近25个。其中价格最贵的近万元。更糟糕的是，因长期频繁地换枕头，赵女士的丈夫于先生经常因此事和她吵架。
近日，忍无可忍的于先生终于对妻子下了最后通牒，“如果再换枕头，立马就离婚。”赵女士心里既委屈又着急，不想和丈夫分开，可又忍不住为了睡安稳，想换枕头。于是，她来到社区求助。
听着赵女士的哭诉，社区工作人员考虑到赵女士需要长期伏案劳作的工作性质，猜测赵女士也许是患了颈椎病，导致她长期无法入睡，并建议赵女士到医院检查。11月14日，赵女士高兴地告诉社区工作人员，多亏了社区工作人员的提醒，她到医院检查后得知，由于自己长期低头绘画，导致她的颈椎发生了病变，患了神经根型颈椎病，医生对她采取射频介入方法治疗，目前，头痛失眠的症状已经有了明显改善，和丈夫也重归于好。
佰佰安全网小编提醒：预防颈椎病，工作睡觉都有讲究
在颈椎病发病前，养成良好习惯，对延缓颈椎衰老颇有益处。专家从看、睡、行方面加以阐述——
看：“低头族”看手机、看书不宜时间过久，一般40分钟左右要休息几分钟，做一些舒缓的颈部屈伸、旋转运动。电脑不宜放得过低、不要长时期伏案工作，要经常变换颈部和头部的位置。
睡：枕头也不应过高，正确的枕头应该是“颈枕”，放在颈肩部下方、而不是头的下方;仰卧时枕头不宜过高，维持颈部前凸的弧度即可; 侧卧时枕头略高，使头部维持在中线水平。
行：参加一定的体育锻炼，合理锻炼颈部肌肉，有助于加强颈椎的稳定度，防止过度的骨质增生压迫神经，延缓颈椎老化，减少发病。
出乎意料的是，戒烟对预防颈椎病也非常重要。吸烟时会产生许多有害物质，如尼古丁会使小血管收缩痉挛，影响局部组织的血液供应; 一氧化碳气体也能破坏椎间盘的营养供应，促进椎间盘退行性变的过程加快，促使颈椎病的发生。万一需要手术，手术后吸烟病人痰会非常多，咳痰如不彻底有发生肺炎的危险，甚至可能造成窒息。因此想要颈椎维持健康，戒烟也是必不可少的步骤。
