外面吃了地沟油饭菜，怎么排毒？

影子美人 佰佰安全大使

方法1：食用一些清凉解毒的药食，如绿豆，莲子，甘草等，辅助身体排毒。 方法2：多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。 方法3：远离或少食用来历不明的街边食品，尤其是城镇居民。 方法4：经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。 方法5：多做运动，流汗也是代谢废物的管道; 方法6：不乱吃排毒产品，如果排毒产品制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。