本人比较喜欢吃黑木耳 有谁知道 黑木耳搭配什么效果更好。
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凉拌黑木耳原料：黑木耳、胡萝卜、香菜、红辣椒、葱姜蒜、植物油、生抽、盐、香醋
黑木耳搭配白木耳，营养素会得到相互补充，再加上冰糖和水，放蒸笼中蒸，名为“双耳汤”，具有滋阴润肺、补肾健脑之功效。黑木耳和红枣一起熬汤，可以健脾；长期喝，可以养颜祛斑，还可治疗面部黑斑、减肥形瘦等。
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