不知道在每天早晚刷牙的时候,各位都会纠结刷不刷舌苔这样一个问题。近日,有网贴称既然舌头也天天参与吃饭活动,和各种不同的食物接触,那么刷牙的时候清理一下舌苔也可以对口腔起到清洁作用。你认为这个说法正确吗?
刷完牙用刷子轻轻的刷一下舌苔是可以的。在刷完牙后,可以用较软的牙刷轻轻地刷刷舌苔,既不会伤害到“味蕾”,同样会起到清洁舌苔、清新口气的作用。
但是有些老年人在早晨或晚上刷完牙后,喜欢用“舌刮子”等刮舌苔,说是可以去除舌苔、使呼吸更清新,其实这种习惯并不好。因为在人的舌头上,长有许许多多极小的“舌乳头”,舌乳头中又有可以辨别各种味道的“味蕾”。有了这些味蕾,人才能分辨出什么是甜、酸、苦、辣。如果经常用舌刮子刮舌苔,很容易刮伤舌乳头,刺激味蕾,造成舌背部发木,味觉减弱的现象,所以最好不要刮舌苔。
刷舌头时,需要注意哪些问题?
刷舌头最好使用专门的舌头清洁用具(网上有售),注意切勿过于用力,以免损伤舌乳头,进而影响味觉甚至食欲,影响身体健康。
佰佰安全网小贴士:这些方法也能预防口臭
多喝水,防止口腔干燥。口腔科医生Karen Coates指出,饮水过少可导致口腔内的唾液分泌不足,唾液的抗菌和自洁作用减弱,从而导致口臭;
按时、正确清洁牙齿,定期进行牙齿检查。事实上,牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也可诱发口臭。
最后,如果尝试以上所有的方法都无法消灭口臭,应怀疑是否其是否胃肠道疾病、肾脏疾病或者糖尿病的征兆,并及时就医做进一步检查。
责任编辑:杨赓
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