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 老年人心理特点

如今,抑郁、焦虑等精神障碍已被大众熟知,但老年人似乎是这些疾病中被忽视的群体。研究表明,65岁以上人口中精神疾病的患病率占高龄存活人口中的26%。让我们一起来关注老年人心理健康小知识吧。

老人心理需要:

老年人与其他人一样,同样有他们的心理需求。他们几十年的生活阅历,形成了固执不服气心理,活动空间减少,使到他们产生了孤独的感觉,他们期望受到尊重,迫切需要了解和关爱。要与老年人沟通,我们就要了解他们的心理特点。

受到尊重心理:老人并不仅仅满足有饭吃,有衣穿的需要,更希望能得到小辈们尊重以及与其进行思想沟通和感情交流。否则。老人在心理上便会产生孤独,压抑和自卑感。

陪伴需要:人到老年,闲居在家时间多,外出活动机会少,生活显得单调,孤独,此时很需要子女在工作之余或节假日能回家看看与他们聊聊。这样,他们会高兴,甚至比子女单纯送给他们礼物更高兴。

好奇心理:人到老年,好奇心增加,受打听小道新闻,喜欢热闹,爱谈话,爱串门。当然,这些心理也与外向性格有关。小辈应尽量满足老人这种心理要求。

卖弄心理:人老经历广,经验足,容易产生倚老卖老心理,常使同辈及晚辈不服气。小辈若能尊重老人,就能使他们心理平衡。

老年人心理特点;

中老年人身体机能衰退,大脑功能发生改变,中枢神经系统递质的合成和代谢减弱,导致感觉能力降低,意识性差,反应迟钝,注意力不集中等。 主要表现两个方面,首先是感觉迟钝,听力、视觉、嗅觉、皮肤感觉等功能减退,而致视力下降,听力减退,灵敏度下降;再有是动作灵活性差,动作不灵活,协调性差,反应迟缓,行动笨拙。孤独是指老年人不能自觉适应周围环境,缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感,长期忧郁就会焦虑不安,心神不定。依赖是指老年人做事信心不足,被动顺从,感情脆弱, 犹豫不决,畏缩不前等,事事依赖别人去做,行动依靠别人决定。长期的依赖心理,就会导致情绪不稳,感觉退化。

中老年人情感不稳定,易伤感,易激怒,不仅对当前事情易怒,而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又常常感觉到如果按自己以前的性格,是不会对这点小事发火的,从而产生懊悔心理。恐惧也是中老年人常见的一种心理状态,表现为害怕,有受惊的感觉,当恐惧感严重时,还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等症状。抑郁是常见的情绪表现,症状是压抑、沮丧、悲观、厌世等,这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦虑心理会使中老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁,久则会引起神经内分泌失调,促使疾病发生。中老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下,造成睡眠减少,睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。这是老人心里定义。

老年人该如何保健心理:

要掉

老年人要放下架子,保持一颗平常心,这对于有社会地位的人来讲尤为重要。老年人离退休后,不要再讲我是某某长、我是老专家、我是老教授、我是著名艺术家,想当初我如何如何等。要把自己放在一名普通老百姓的位置,用一颗平常心来看待问题和处理周围事物,心态才会平和,心身才会健康。

要跳

老年人要经常活动,而不是单纯指跳舞。“生命在于运动”,运动可以增强体质,使机体充满活力,还可以调节情绪。

要笑

老年人要对生活充满乐观情绪,时时保持着愉快的心态。每天对着镜子笑几次,就会有好心情。

要俏

老年人的穿着要漂亮一些,让自身的形象更美一些,这样就会感觉年轻了许多,别人也会看到其焕发出的青春朝气。

要聊

老年人要经常与别人进行思想和感情交流。封闭自己和孤独感是危害老年人心身健康的重要因素,是引起老年抑郁症和老年痴呆的原因之一。聊天是一种最经济实惠而且又非常有益于心身健康的活动,对防治抑郁症和痴呆均有益处。

掌握了以上老年人心理特点以后是不是更加知道如何爱护老人了呢?希望我们每个人都可以尊敬老人,一起来帮助他们摆脱心理疾病。


责任编辑: 刘长利

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