老人女性子宫脱垂该如何护理？

老年女性的卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平不断下降，盆底组织萎缩退化而薄弱，很容易发生老年性子宫脱垂，给老年女性的日常生活带来很多不便和痛苦。子宫脱垂最常用的治疗方法就是进行手术，但是手术之后的护理也是非常的重要的。下面我们就来讲一下子宫脱垂应该如何护理?

什么是子宫脱垂？

子宫在盆腔中有一定的位置，如果子宫离开了正常的位置，沿阴道向下移动，就叫做“子宫脱垂”。

如子宫下移后，宫颈仍留在阴道内，医学上称为I度脱垂，宫颈脱出阴道口外，但子宫仍留在阴道内，称为II度脱垂，整个子宫脱出阴道口外，则为III度脱垂。

老年女性子宫脱垂的症状表现

老年妇女子宫脱垂的主要原因是分娩损伤，如分娩时宫颈口未开全而过早用力，会阴撕裂未及时修补，难产处理不当等，造成支撑子宫的盆底组织松弛。有些是产后过早劳动，盆底组织还未恢复正常，在增加腹压的情况下很容易造成子宫脱垂。有些妇女年轻时未发生子宫脱垂，绝经后却发生了。这是因为绝经后卵巢功能减退，雌激素减少或缺乏，筋膜等支持结构变得薄弱、松弛、萎缩，加上年龄大、肌张力低下、盆底组织力量减弱所致。也有些老年妇女子宫脱垂是从年轻时就有，只是当时脱垂程度尚轻，自己并未察觉，绝经后加剧，症状变得明显。

子宫脱垂会使患者小腹有下坠感，并且腰酸背痛，这都是由于牵扯子宫韧带及静脉淤血所致；如合并膀胱膨出，则常会导致小便困难、解不干净，进一步导致泌尿系感染；如合并直肠膨出，则造成便秘，有时大便积在膨出的阴道部位，还要用手向下推才能解出大便。完全脱出的子宫在走路时经常会磨擦到，更是苦不堪言，由此引起的溃疡、化脓或子宫肥大，都是不易痊愈的。所以，子宫脱垂是患者自己就可以诊断的疾病，也是一种不可以轻视的疾病，应及早就医。

老年女性子宫脱垂生活护理

子宫脱垂以手术治疗为主。依据患者年龄、是否生育和全身状况来决定手术方式。如无生育要求，可以行子宫切除术同时阴道壁修补术；对子宫没有病变患者要求保留者，可以行子宫悬吊手术。因此，在治疗的同时也要注意子宫脱垂患者的生活护理。

心理护理

鼓励患者诉说疾病带来的痛苦、烦恼，告知子宫脱垂的病因及预后，与患者多沟通，关心理解患者，协助患者早日康复。为患者提供情感支持，鼓励病友间沟通交流，帮助患者树立战胜疾病的信心。

生理护理

患者要多卧床休息，减少站立活动时间，积极治疗慢性咳嗽和便秘，指导病人锻炼盆底肌肉。

病人玩使用子宫托：教会病人放置和取出的方法。嘱病人选择大小合适的子宫托，每晚取出，次晨放入。月经期和妊娠期停用。

卫生护理

手术病人护理：术前五天开始进行阴道准备，I度子宫脱垂病人每天坐浴两次，II、III度子宫脱垂病人行阴道冲洗。术后应卧床休息7-10天，尿管留置10-14天，避免增加腹压的动作，用缓泻剂预防便秘，每天行外阴冲洗三次。

预防感染：保持外阴阴道清洁，注意大小便后清洁会阴并勒换内裤;用清洁卫生巾或丁字带支托下垂的子宫，避免与内裤摩擦而发生感染。

饮食护理

不仅要采用药物进行积极的治疗，还有很重要的是要配合饮食上的积极调理。可以选择肉蛋奶的要选择血液、猪瘦肉、鱼类、动物肝脏、蛋类、鸡鹅肉、牛羊肉还有奶以及奶制品，这是比较好的。

在主食主要是要以豆类的选择高粱、大麦、糯米、粳米、小麦等一些谷物还有也可以多吃一些红薯以及马铃薯等一些薯类的。主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、大麦、小麦、高粱、薏苡仁、红薯、马铃薯、黑大豆、蚕豆、黄豆及豆制品。

平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。

老年女性子宫脱垂康复护理

老年女性子宫脱垂后康复是为了促进子宫收缩，积极纠正和治疗产后子宫后位和复旧不良。护理人员要鼓励病人多饮水，避免饮用利尿和刺激性的液体如茶、咖啡、酒等;指导病人排尿前先还纳脱出物，训练病人每2小时排尿一次;瞩病人多休息，降低腹压，必要时可放置导尿管，训练膀胱收缩功能并指导进行肛提肌锻炼。可以从以下几个方面去做：

（1）做提肛动作：平卧或坐或立均可，全身放松，将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处，双唇轻闭，配合吸气时向上提收肛门，就象大便完了时收缩肛门那样；继而放松，一紧一松，交替进行，放松时配合呼气。也可以不配合呼吸而随意收缩和放松肛门，无论坐、卧；站立各种姿势，每天2一多次，每次—15分钟。

（2）膝胸卧位；俯卧床上，：双脚并拢，把臀部拾高。双手举过头部并将手臂平放在床上，头侧向在左边。每天2次，每次15分钟。

（3）做下蹲动作：这有利于子宫收缩。方法如下：双采扶住床边，双脚并拢，作下蹲与起立动作。每天1—2次，每次5—15回。但必须注意不要长时间保持下蹲姿势；否则反而会导致子宫脱垂。积极治疗习惯性 便秘 、慢性咳嗽等疾病，饮食上可多吃水果、新鲜蔬菜、蜂蜜等。

老年女性子宫脱垂禁忌什么？

第一、不要喝含咖啡因、酒精的饮料，因为这些饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热，不利于患者的病情恢复。

第二、在手术后千万不要出现腹部动作太大。例如下蹲还有长时间的站立和有剧烈的运动，都是会增加腹压的，对术后恢复不利的。因为有的患者会在术后出现了支气管炎和腹泻的状况，那就要及时的到医院去治疗了。

第三就是说子宫脱垂手术后一定要注意节制房事尽量不要同房。在平时多锻炼一下自己的身体，增强自己的抵抗力。子宫脱垂术后营养一定要跟上，禁食奶制品和甜品，防止肠胀气。外阴一定要保持干燥，大便后清洗阴部。

第四、病人在生活中需要改变一下抽烟喝酒的坏习惯。抽烟喝酒往往是加剧身体的不舒服的。所以不仅仅直接不要去抽烟，而且最好的话，也是不要抽一些二手烟。

老年女性如何预防子宫脱垂？

1、大力提倡和实行计划生育政策，做好避孕措施，避免多产。

2、保护好会阴部，会阴发生撕裂要及时进行正确的修补。

3、正确处理难产，防止滞产，损害子宫。

4、产后应注意多休息，睡觉选择侧卧姿势，避免过早劳动、长久站立或蹲位。

5、加强盆底肌锻炼，经常收缩肛门肌肉，以增强盆底肌肉的力量。

6、发现子宫脱垂迹象要及时治疗，以防发展为重度。

7、积极治疗便秘、慢性支气管炎导尿管疾病，加强营养，增强体质，提高自身免疫力。

友情提醒：绝经后女性的子宫脱垂发病率升高，已经是一种不可轻视的疾病，老年女性对此应该提高警惕，一旦发现异常要及时到正规医院进行检查，有针对性地进行治疗。