购物 手机
外出旅行遇腹泻该怎样办?

每逢节假日,越来越多的人选择出门旅行。旅行中可以看到美丽的风景,迟到美味的食物,但是也会有各种各样的状况找上门,让你吃不好、睡不香、玩不爽。当旅游腹泻怎么办?如何来避免旅途中腹泻的发生呢?让佰佰安全网来介绍一下相关的旅游疾病知识

什么是旅行者腹泻?


旅行者腹泻病,其实就是我们俗称的水土不服,是旅行中最常见的病症。其定义系指在旅行期间或旅行后,每天有3次或3次以上未成形粪,或未成形粪次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐。通常儿童和老人的症状要比青壮年严重。定义的范围也可进一步扩大,包括更多较轻微的、但足以影响商务日程或旅游计划的肠道紊乱。

引发旅行中腹泻原因


旅行者腹泻发生原因主要可分为感染性和非感染性因素。

引起肠道感染的病原体可以是细菌、病毒、真菌或原虫;非感染因素主要包括精神、饮食和气候等多因素。旅游者长途奔波、作息规律打乱、饮食结构改变易导致机体免疫力下降、肠胃功能紊乱,更容易引发肠道感染。

旅游途中腹泻的治疗方法


一旦出现腹泻症状,不必过度紧张,可以进食,但要求食物柔软、易消化,如稀饭、苏打饼干、稀汤、细面条等,不宜食用油腻、煎炸食品与奶制品。适当休息有助于恢复。

治疗方案重要的基本治疗是补充液体和电解质以补偿损失的成分,口服补液盐最好,也可用淡茶加少量糖、果汁、不含咖啡因的碳酸饮料代替。液体补充得够不够,看尿液就知道,如果无尿或量少而黄,说明你补充的液体还不够。

腹泻严重者,要采取静脉点滴补液,纠正酸中毒。对症药物可选:

1、感染性腹泻,用抗生素

感染性腹泻,切勿急着用止泻药。感染性腹泻服用止泻剂,可掩盖病情,影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影响肠道对细菌及毒素的排泄,使毒血症状加重,病程延长。尤其是在腹泻的急性期,炎症及中毒症状 ( 如高烧 ) 较明显、脓血便较多时,应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期,病情明显好转,大便不带脓血,仅水分较多时,可以短时间服用止泻剂。常见的药物有:黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等。

2、非感染性腹泻,不要用抗生素

非感染性腹泻不需要用抗生素治疗,这些病人如用抗生素可能会有三大害处:1 ) 促使耐药菌株增加 ;2 ) 有毒副作用 ( 如药源性耳聋 ) ;3 ) 易造成肠道菌群失调,致使腹泻迁延不愈。在我国,只有约 30% 的腹泻需用抗生素治疗。对于非感染性腹泻,可以服用蒙脱石散、妈咪爱、整肠生等等进行对症治疗。

旅游腹泻预防方法


旅游者腹泻首重预防,而预防的方法是注意饮水及食物卫生。

关于食物方面,应避免食用路边摊贩售的食物,不食用室温下放置太久的食品,避免食用沙拉、点心或果冻、派和奶油,不食用生的肉类、鱼、海产或经腌渍的鱼类等食品,勿暴饮暴食。

关于用水方面,应避免冰品和含加冰块的饮料、奶制品、生饮自来水或地下水,建议饮用热茶、热咖啡、煮沸过的热开水、矿泉水、罐装饮料。建议用餐时宜选择卫生清洁的餐厅,进食前洗手,肉类、鱼类、蛋、蔬菜等均要煮熟,选用水果宜选需削皮的水果。

前往落后地区时,如果可能最好自备用后即丢的卫生筷、汤匙、纸杯,餐厅毛巾以擦手为主不宜擦脸。

小编总结,一方水土养一方人,初次抵达陌生的地方,自然环境与生活习惯的改变,容易出现食欲不振、呕吐腹泻等肠胃不适,这属于自然现象,大家不要太紧张,正常治疗就好。其实,只要提前做好功课,水土不服也不是不能避免的。


责任编辑: 陈淼琪

科普

科学知识改变你我生活普及安全畅享平安幸福

佰佰安全网原创出品公众号: bbanqw

二维码
推荐 0
收藏 0
  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。