对于现在很多的老年人来说,经常在早高峰的时候出行,首先我们应该要注意的是,自己的身体,对于出行中我们一定要做好自我保健工作,行前一定要体检,我要独自出行,需要有人陪同照顾才行,一定要携带常用药。
很多喜欢晨练的好人经常在早高峰的时候出门,其实这样做事很有安全隐患的,老人早高峰出门的时候需要注意什么呢?我们和佰佰安全网看看吧。
结伴而行
老年人出游最好结伴而行,可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游,因为彼此熟悉,可以互相照顾。
查身体
老年人出游前,要对自己的身体情况有所了解,如高血压、冠心病等疾病患者最好不要出游,出游的老年病患者应带齐药物,并事先告知领队和团友,以防不测。
要考虑目的地天气
由于老人的时间比较空闲,因此出游的时间可以有许多选择。一般来说,老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期,一来可以避免拥挤产生的危险,二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。据了解,4~6月以及10~12月期间是老年人出游的黄金时间,这时候无论是南方还是北方,天气不会太炎热,也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游,老年人不容易生病,而且在这些时间段,老年人的季节病也不容易发作。
节奏要较舒缓
对于老年人来说,旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯,这对老年人来说,本来就是一件比较辛苦的事情,而如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路,就明显更不适合老年人参加了,因此,老年人出游不可抱着“多走几个地方才值”的心理。
避免过度疲劳
老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。在出行的时候可以驾驶老年代步车,注意交通安全。
老人在出门的时候要注意安全,掌握老人出行安全知识,时刻注意老人出行安全。
责任编辑:慕丹萍
2021.11.23 19:07:31
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