斯利安叶酸片93片 备孕孕妇预防胎儿先天性神经管畸形 妊娠期哺乳期妇女叶酸成人男士中老年人
哺乳期的女性饮食要多注意,那哺乳期女性不要贪吃哪些食物,那么哺乳期饮食要清淡吗?一起随小编来看看吧。
婴儿最好的食物莫过于妈妈的奶水。妈妈吃得好,宝宝长得壮, 所以哺乳期饮食是每个妈妈都在意的事情。那么哺乳期饮食要清淡吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
哺乳期妈妈不宜喝太多茶,因为这期间要是喝下大量的茶,则茶叶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利。另外哺乳期还应注意的饮食:
1、会抑制乳汁分泌的食物如:韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
3、不易食油炸食物、脂肪高的食物。因为这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。
4、哺乳期的妈妈也不宜抽烟、喝酒。假如哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。
5、在哺乳期间,妈妈不要随便服药。抗生素、磺胺类药物、镇痛剂、安眠药等,都会通过乳汁影响到婴儿。假如母亲长期服用四环素,就会使婴儿以后长出黄牙。
6、不要食过多的产气食物,容易引起腹胀。
7、过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。哺乳期妈妈的饮食可以全面,但一定要适量,只要不是过多吃某些食物,一般是没有问题的。如需了解哺乳期有哪些饮食禁忌等相关常识,请继续关注本网站。
责任编辑:王小丽
2021.01.29 20:00:14
2020.05.01 12:32:45
2020.04.30 09:40:48
2020.04.29 12:31:09
2020.04.29 10:39:39
2020.04.28 12:50:52
07/17服用性药时该注意什么?
11/30照顾瘫痪老人需要什么物品,平时有哪些注意事项一起跟小编了解吧
07/17借钱给别人要注意什么?
12/30冬季冻伤怎么预防治疗
02/25出境游该注意的那些事儿
05/24在旅游景区需要注意哪些安全隐患?