妇科炎症能喝酸奶吗

从疾病饮食方面，妇科炎症患者饮食营养要全面均衡，口味清淡。不要食用辛辣生冷刺激性大的食物。那么妇科炎症能喝酸奶吗?下面就一起随小编来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

患有妇科炎症是可以喝酸奶的，但是专家建议最好还是喝新鲜的酸奶，更有营养。且研究证明，长期饮用富含活性乳酸菌的酸奶能防止妇科炎症阴道感染，对一些妇科疾病的治疗有辅助作用.

益生菌有益肠道早就不是秘密，但是它们还有很多其他的好处，提高免疫力、控制炎症防感染等，对女性来说，益生菌应该成为每天都需要摄入的健康饮食，不管是通过酸奶、泡菜、牛奶或者服用补充剂来获得。

帮助消化：

这个不必多说，健康的消化系统离不开益生菌，因为益生菌是好的细菌，它们促进消化，平衡肠道pH值，减少致病菌。压力和睡眠不足会破坏良好的肠道环境，摄入益生菌可以改善整体健康状况和消化问题。

提高免疫力：

类似于维生素A、C、E，益生菌也而已帮助你增强免疫系统。因为自身免疫性疾病和过敏性疾病的增加，摄入益生菌，有助于免疫系统抵抗病原微生物的挑战。有研究表明，益生菌还能帮助预防呼吸道感染，如感冒。

控制炎症：

美国关节炎基金会的一项研究发现，双歧杆菌可减少关节炎的发生。同时，益生菌还可以减轻肠道炎症引起的肠易激综合征。

降低胆固醇：

如果你患有高胆固醇症，是时候将乳制品加入早餐行列了，研究表明，益生菌有助于降低胆固醇，进而减少心血管疾病的风险。

防止真菌感染：

如果你经常私处感染，也要考虑增加奶制品的摄入。专家认为，酸奶和益生菌活菌，有助于保护阴道的平衡，降低念珠菌感染的机会。

减轻抗生素副作用：

尽管抗生素往往会让你感觉更好，但是抗生素引发的症状还是会令人感觉不适，而很多抗生素还会扰乱肠道微生物平衡，导致腹泻或念珠菌感染。与此相对的，益生菌可以减轻抗生素的这些症状，需要注意的是，服用益生菌要与抗生素相隔一个小时，以防止良好的细菌被杀死。

温馨提示：妇科炎症患者饮食要清淡少油，三餐均衡，不可暴晒，多补充维生素和矿物质丰富的食物，多吃绿色青菜和水果。适当做一些有氧运动，注意私处保养和卫生，发病期尽量避免性生活!平时也要多掌握关于妇科炎症怎么样治疗最好等相关常识。

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责任编辑:王小丽