女性穿高跟鞋患拇指外翻的原因

穿高跟鞋时，重心一下子上提，全身的平衡都发生改变，背部挺直，肌肉也更紧张。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，袅娜的韵致应运而生。穿高跟鞋可以让女性的腿看上去更瘦，能够减少腿部脂肪的再生，能够让女性的形体看起来更美。而且高跟鞋还可以把女人的曲线美展现的淋漓尽致，特别是对于那些本身不是很高的女性而言这点就尤为可贵，穿高跟鞋还可以让女性的形态看起来更端正，走路姿势也会更加迷人好看。但是，穿高跟鞋也有一定的弊端，今天佰佰安全网小编讲讲常见的女性穿高跟鞋患拇指外翻的原因，希望朋友们喜欢。

高跟尖头鞋的前部为三角形，高跟站立时，足前部被塞入一窄小的三角形区域内，坚硬的鞋面迫使拇趾外翻并略外旋，小趾内翻略内旋，中间3趾近端趾间关节强度屈曲，跖趾关节和远端趾间关节过度伸直。

拇趾外翻早期多为可逆性外翻，但随着年龄的增长，足底的肌肉、肌腱逐渐老化，加之女性的肌肉、肌腱先天性发育较弱，大多又缺少体力劳动和体育锻炼，使足底肌肉、肌腱力量减弱。此时牵拉拇趾向外偏斜的肌肉、肌腱力量相对增强，导致原已存在的拇趾外翻畸形加重。这就是拇趾外翻多见于中老年女性的原因。

拇指外翻最好及时治疗：

1.当发现有拇指外翻时，最好及早防治。首先要选一双合适的鞋子，避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇指外翻的主要措施。如果某些工作场合必须穿高跟鞋，鞋跟最高不要超过7cm，平常一有机会就换上平底鞋。回家后应经常用热水或者有解痉止痛功效的中药泡脚，缓解软组织痉挛。

2.平时在家或者在有沙土的干净地方脱掉鞋子，全脚放松走路，可以加强足底肌肉力量，延缓拇指外翻恶化程度;光脚走路也是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法;每天用手指将拇指向内侧扳动，也可以有效地防止拇指外翻加剧。

3.借助一些矫形器械，对拇指外翻有一定的治疗作用。轻度拇指外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇指内侧缚一直夹板，使拇指逐渐变直，或者在骨突周围放一软垫圈，以减轻对骨突的压力和摩擦。

4.当保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。拇指外翻手术其实十分复杂，它不单纯是一个外观矫形的问题，更重要的是如何重建、改善足部功能。也就是说，不仅要考虑如何改善足的外形，还要考虑如何重建足的骨性结构，使它更加符合足底生物力学。

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责任编辑:郭动