如何有效预防流感

流行性感冒(Influenza)简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行。其主要通过含有病毒的飞沫进行传播，人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可以传播。典型的临床特点是急起高热、显著乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和喷嚏等上呼吸卡他症状相对较轻。秋冬季节高发。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。那么，我们该如何更科学的预防流感呢?下面，就请您跟着佰佰安全网小编一起来学习一下吧!

预防措施：

1、任何时刻都要注意个人及环境卫生，保持双手清洁，经常用皂液洗手，特别是在进食或触摸口鼻或眼睛之前。当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾掩盖口鼻，然后把纸巾妥为包好并放入有盖的垃圾桶内，以及彻底清洁双手。

2、预防流行性感冒的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、注意空气流通。如果患有流感症状，应立即找医生诊治，并留在家中休息，避免前往挤迫和空气不流通的公共场所。

3、您若感到身体不适，如发热、咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状，应尽早到医院诊治，向部门经理或主管申请休假并保持联系。

个人需要采取的预防措施：

1、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。

2、假日时，避免乘搭公共交通工具外游或到人员密集的场所。

3、勿将吐痰到垃圾桶内，应用纸巾包好，通过水厕冲走，之后要洗手。

4、从外面回家后或回到公司后要先立即洗手。

5、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖鼻、口，之后要洗手。

6、接触公用物件如扶手、门把手、电梯按钮、公用电话后要洗手。

7、避免使用公共电话，如有必要先用纸巾包好话筒。

8、如厕后，要洗手。

9、您若有需要可使用一次性口罩。

自治流感预防药物

1、白萝卜、葱白、生姜、红糖适量，煎汤趁热服下，连服三天。

2、板蓝根20克，贯仲10克，荆芥10克，薄荷5克，加水煎汤，一日一剂，连服三天。

3、板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克放入大茶缸中，开水冲泡后饮用。

4、贯仲、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克开水冲泡后代茶饮。

责任编辑:杨赓