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老年人该如何提高心理承受能力

2017-12-17 11:31:06 来源: 佰佰安全网 2436人阅读
导语:

谈起老年人该如何提高心理承受能力话题,相信不少人都遇到过或者听说过,今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

人到老年,心理承受能力也会越来越低,那么提高心理承受能力就尤为重要了,不然会造成这样那样的不好的后果。下面是心理专家为老年人设计的提高心理承受能力的方法。那么,你对老年人该如何提高心理承受能力了解吗?下面,佰佰安全网小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。

老年人该如何提高心理承受能力

(1)对自己的性格和心理特征要有充分的了解

心理学上认为,心理上特别健康,十全十美的人几乎是没有的,大多数人都有一些这样那样的心理症状。因此,充分认识自己的心理状况和问题,是提高心理承受能力的基础。

(2)与心理承受力特别强的人交朋友

要常与那些乐观向上的人沟通,向他们学习如何承受压力、摆脱烦恼,如何在艰难困苦中依然保持乐观,从而提高自己的心理免疫力,勇敢坚强地去面对现实中可能会发生的各种问题。

(3)对生活可能发生的事情做好充分的心理准备

比如,患糖尿病、高血压、心脏病的老人,要做好应对将来可能出现的更为严重后果的准备。又如,老年人要做好比自己衰弱的老伴先于自己离开的准备。

(4)当发现自己有心理问题后,应该及时去看心理医生

当老年人遇见心理问题的时候,一定不要讳疾忌医,心理问题需要专门的心理医生进行指导,应该学会从心理医生那里找到防病、治病的良方。

(5)学会做局外人

所谓“当局者迷,旁观者清”,当遇到麻烦的不顺心的事情时,不要只是站在这个问题的圈子里想问题,试着跳出来,把自己当做局外人来思考,保持一个良好的心态,从而把事情处理好。

(6)把一些突发事件均列为小事去对待

生活中不如意者十之八九,诸如邻里口角之类的小问题,千万不要放在心上,坦然面对,理智处理,当做小事来看待就会很容易解决了。

如果你对如何调整老人心态?空巢老人容易出现哪些心理问题?什么样的老人更加容易乐观吗?关心老人由心开始!教你如何应对老人的心理问题!老人情绪不好容易导致心理不健康吗?如何关爱丧偶老人心理健康?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注佰佰安全网老人心态调节安全常识栏目。


责任编辑:朱文鹏

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