老人跳交际舞对心理健康有好处吗

交际舞也称际舞,是国际广泛流行的一项舞蹈活动。它起源于欧洲,本世纪初传入我国,成为人们正当的娱乐社交活动方式。 交际舞是由男女二人结伴进行的舞蹈,人们可在优美的舞曲伴奏下旋转起舞。它集音乐、艺术、运动为一体,寓美育、健身于娱乐之中,对陶冶情操、扩大交往、搞好人际关系、消除疲劳均有好处。那么老人跳交际舞对心理健康有好处吗？下面佰佰安全网就和您来详细了解一下这个问题

佰佰安全网多年总结老人跳交际舞从心理学角度来看，交际舞舞厅具有一种优雅的环境，温馨的气氛，动听的音乐，优美的舞姿，文明的举止把人们带进一种无限美好的境地。老年人随着优美的乐曲，默契地翩翩起舞；一曲终了，互相问候，亲切交谈，感情上得到交流，压抑的情绪得到释放，紧张的心情得到舒缓。在这期间，优雅动听的音乐，陶治着老年人的情操，其中有许多曲子是老年人年轻时就熟悉的，这些曲子使她们倍感亲切，既唤醒她们年轻时代的美好回忆，又使她们珍惜现在，更加热爱今天的生活感到自己又年轻了，增强了抗衰老的信心，一切不快的心情统统抛到九霄云外，这种健康向上的心态对老年知识分子来说是极其重要的。对已退休的老年人来说这种精神更是重要的。

老人跳交际舞可使老人心情愉悦，精神振奋，情绪高涨，消除不良的心理，缓解心理上的压力，增添生活情趣。跳交际舞是健身的好方式。它融于“俏”“跳”“放”“笑”“唠”健身五字诀于一体，是治病康复的良药。有利于延年益寿。

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责任编辑:王秀娟