蒙古奶茶营养高 孕妇喝有4大好处

奶茶一种深受各个年龄段人喜爱的饮品，但奶茶并不是都有营养价值的，特别是街头的奶茶，真正有营养的奶茶是最为传统的蒙古奶茶，尤其适合孕妇喝。

什么是蒙古奶茶

蒙古奶茶，蒙古语称“苏台茄”，是流行于蒙古族的一种奶制品。由砖茶煮成并带有咸味。喝此种奶茶是蒙古族的传统饮食习俗。除了解渴外，也是补充人体营养的一种主要方法。

蒙古奶茶的营养价值

茶叶中包含着丹宁、氨基酸、精油、咖啡因和维生素C、D、B等丰富的营养成分，有强心、利尿、健脾、造血、造骨、提神醒脑和强化血管壁等药用功能，还有溶解脂肪，促进消化等作用。因此，茶叶，尤其是砖茶逐渐在蒙古族人民生活中占据了重要的位置。一日无茶饮，心虚头晕，饮食不香，夜不能寐。传说，成吉思汗时期，蒙古兵出征无须带更多的粮草，有了砖茶，便等于有了粮草。

孕妇喝蒙古奶茶的作用

经研究调查，蒙古奶茶可谓是孕妇的最爱，不仅没有羊奶的臊味，味道还很好，每天喝上一杯可以充分摄入孕妇所需的营养的，下面我们一起来看一下孕妇喝蒙古奶茶的作用吧。

孕妇喝蒙古奶茶的作用1、摄入充足的优质蛋白质

蒙古奶茶有丰富的优质蛋白质，蛋白质是人体重要的营养素，包括孕妇，孕妇常喝蒙古奶茶可以摄入充足的优质蛋白质。

孕妇喝蒙古奶茶的作用2、摄入适量的脂肪

孕妇应摄入的脂肪不仅仅是自身的健康，更是胎儿生长发育必不可少的，所以孕妇多喝蒙古奶茶可以摄入适量的脂肪。

孕妇喝蒙古奶茶的作用3、摄入适量的维生素

孕妇比一般人所需的维生素要多，可以在蒙古奶茶中摄入适量的维生素。

孕妇喝蒙古奶茶的作用4、营养搭配

孕妇除了在蒙古奶茶中可以摄取适量的营养之外，另外在饮食方面还要合适的营养搭配才行，这样才会胎儿健康生长。

以上就是孕妇喝蒙古奶茶的作用，大家一定要收藏一下，另外要记住，街头随处可见的奶茶是没有什么营养价值的，大家最好少喝。

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责任编辑:胡玲玲