白领预防职业病保健法

现代化办公让我们享受到了科技带来的办公革命，由于长期接触电子视频工具，久而久之就会产生一些相应的职业病，在工作中注意职业病防治，养成良好的工作习惯。那么，白领预防职业病保健法是什么那？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

白领预防职业病的保健法：

一、颈椎病

1、空调房颈椎要保暖。

2、电脑桌不要高于70厘米。

３、工作一小时后，可在座位上左左、右右、前前、后后，顺时针转动脖子，然后再逆时针转动。这种简单的活动，对放松颈部紧张的神经十分有效。

二、鼠标手和肩周炎

1、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。

2、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

3、已经患上肩周炎的白领，在肩周的最疼点，采用压抓揉的手法，缓解肩周炎的痛楚。

三、干眼症

1、距显示器70厘米以上。

2、工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

3、使用一段时间电脑后，远眺窗外，眼睛用力向下眨，可舒缓晶状体的疲劳。

四、光源综合征

自然光线充足时，尽量少开灯。多晒晒太阳。

五、电脑躁狂症

1、一旦电脑出现故障，应尽快转移视线和注意力，放松心情。

2、随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。

六、皮肤过敏

1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件。

2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。

3、经常开窗通风。

4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。

七、电磁辐射危害

1、不要把自己电脑显示器的背面，对着同事的后脑或身体的侧面。

2、常喝绿茶，勤洗脸。

3、在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于白领预防职业病保健法的解答，真心希望对您有所帮助！您要了解更多关于白领职业病，白领该如何预防职业病及职业病安全小知识等相关内容请您多多关注佰佰安全网吧！

责任编辑:郑旭冰