学生运动过量的危害有哪些

运动有益身体健康，然而，物极必反，运动过量则会对身体造成伤害。现在很多学生因为年轻，身体素质好，经常出现运动过量的现象，对于身体的危害性也是很大的。

学生运动过量的危害有哪些

影响内分泌

一次或长期大运动量的训练，可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢，睾酮是人体内主要促合成激素，促进氨基酸摄取，核酸和蛋白质的合成，促进肌肉和骨骼生长，刺激促红细胞分泌，增加肌康原储备，维持雄性攻击性，进取心等意识，而适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌。

运动性贫血

长时间，大运动量的运动后，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，原因不明，反过来，贫血可造成运动能力下降。

关节遭到磨损

运动过量的另一很大的伤害是关节磨损，对抗地心引力的运动长期过量后，关节会比常人磨损得快，关节一旦破坏就很难复原，尤其中老年人的器官自行修补能力较低，年岁越高，关节磨损退化的程度越大，故适量运动是一个非常重要的观念。

所以说学生最好不要运动过量，运动还是要适中，过量运动对于身体的危害性是很大的，佰佰安全网这里有很多校园运动知识，比如学生剧烈运动后的注意事项等你都可以前来了解。

责任编辑:何显抢