高龄产妇孕前准备工作有哪些 想要健康宝宝必知安全知识

从医学角度上讲，35岁以上女性怀孕产子就算高龄产妇了。由于错过了最佳生育年龄，她们往往面临着更大的风险。所以在这之前，做好必要的孕前准备工作就显得尤为必要！那么问题来了，高龄产妇孕前都需要准备写什么呢？下面笔者为你解答！实乃生育健康宝宝必备安全知识，别错过哦！

事实上，“高龄产妇”队伍壮大，原因很多。有的是早期独爱自由，因为偏爱两人世界的魅力而励志要当一辈子的“丁克”，而到年龄大了才发现自己爱孩子更胜过爱自由！有的则是爱在职场打拼的女强人，一直在生与不生之间徘徊不定，而后惊觉别人的孩子都已经上了小学，而自己还没当上妈妈！等等一系列原因导致高龄产妇大量涌现，所以既然因为自我的原因而错过了生育的好机会，那就为自己想要健康小宝宝的愿望多尽一份心。

高龄产妇孕前准备工作一、做好孕前体检

怀孕之前做一次全身体检。这样做一方面可以发现身体隐藏的疾病，并先行治疗，保证自己的身体处于最佳的准状态，降低胎儿畸形等问题出现的几率。保证母婴安全。

高龄产妇孕前准备工作二、及时服用叶酸

高龄产妇从孕前3个月开始到怀孕3个月，都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形，对于“大龄妈妈”更是如此，因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。

高龄产妇孕前准备工作三、做好心理准备

正是因为许多女性朋友深知自己处于高龄产妇之列，所以给予了自己太多的压力。高龄产妇要做好心理准备，可以孕前进行优生咨询，翻阅相关书籍了解一些必要的孕婴知识，做好提前的心理预期，以减少不必要的恐惧心理。

高龄产妇孕前准备工作四、戒烟戒酒

戒烟戒酒，这一点是必须要做到的，因为吸烟、喝酒可使精子、卵子的质量下降，降低受孕几率。与自己的造人计划是相违背的。

高龄产妇孕前准备工作五、合理的饮食搭配

高龄产妇饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，那就更需多加注意。孕前不要吃花生或花生制品，以减少下一代患上过敏性疾病的几率。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，如鸡蛋喝牛奶，肉食以精瘦肉为主。

高龄产妇孕前准备工作六、适时锻炼身体

许多高龄产妇都觉得孕前准备就是要“养身体”，做好必要的准备工作。这时学会适时的锻炼身体有利于增强个人身体素质，加强抗免疫能力，以便优生。慢跑就是一个不错的选择呢。

综上一言概之，高龄产妇孕前准备工作一定要做好做足，要知道涉及母婴安全的问题，马虎不得！

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责任编辑:黄淑蓉